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【モバイル保険ってどうなの？】月額700円でスマホやノートPCの故障を補償！加入のメリット・デメリットを解説
新型コロナウイルスの影響で、副業やテレワークの普及が進んでいます。「以前よりパソコンを利用するようになった」という方も多いはずです。しかし、パソコンの利用頻度が増えたことで、「故障したらどうしよう」「万が一のトラブルに備えたい」というニーズも出てきました。そこでご紹介したいのが、スマホやパソコンの故障を最大10万円までカバーしてくれる「モバイル保険」です。月額700円という低価格になっており、コストを抑えながら安心を担保できます。メーカーに関わらず幅広い端末を登録可能なので、はじめて保険サービスを利用する方にぴったりです。
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【正しい筋トレのやり方】初心者におすすめのメニューは「たった６つ」筋肉ドクターが紹介！
筋トレは難しくありません。極めてシンプルな運動です。具体的には、筋トレは、週１回程度。各種目は、それぞれ30秒でいい。やることは、これだけです。ただし、その筋トレは、多少なりともキツイ運動になります。キツイですが、30秒ですむ運動なので、たいていの人ががんばれます。すると、どうなるか。めきめき筋肉がついてきます。効率的に強くなれます。たとえ、あなたが50歳を超えていても、いや、それ以上のご高齢でも。70歳でも、80歳でも。続ければ、筋肉がつく以外にも、そのほかもろもろの効果が上がってきます。【解説】小島央（央整形外科院長）
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【高校生・中学生のうつ】薬は必要？親にできることは？チェック項目と対処法を思春期精神医学の専門医が解説
十代を過ごす中学・高校時代は、いわゆる「多感な時期」とされます。多くのことを吸収し、成長する時期であると同時に、自分が傷つくことも、他人を傷つけることも多い年頃です。特に昨今のコロナ禍においては、通常の学校生活が送れないことで、これまでにないストレスを感じている人も多いでしょう。その結果、中学生や高校生が「うつ」状態になり、日常生活に支障を来すケースもあるといいます。今回、思春期精神医学を専門とする獨協医科大学埼玉医療センターこころの診療科教授の井原裕先生にお話を伺いました。【解説】井原裕（獨協医科大学埼玉医療センターこころの診療科教授）
