【SNS・ブログで注目】月曜断食の７つの基本ルールとリバウンドしないメニューの選び方
月曜断食は、食べる楽しみを失うことなく、最小限のストレスで体を変えることができます。食事のポイントは胃を空にしてから眠ること。「これで合っているのかな？」と迷ったときは、自己流に解釈せず、基本のルールを守ることが成功の秘訣です。【解説】関口賢（関口鍼灸治療院総院長）
解説者のプロフィール
関口賢（せきぐち・まさる）
関口鍼灸治療院総院長。1985年、千葉県生まれ。サッカーの名門・市立船橋高校でサッカー漬けの日々を送り、2007年、東京メディカル・スポーツ専門学校鍼灸師科卒業。中国式鍼治療専門店ハリー（HURRI）の王尉青先生に憧れ、弟子入り。2010年、関口鍼灸治療院HEAL the W...
