【コロナストレス対策にも】不安、ストレス、プレッシャーに克つ思考法「フェアシンキング」とは？
心理セラピストとして、アメリカと日本で約20年にわたり、さまざまな悩みや心の不調を抱える人たちに心理カウンセリングを行ってきた王丸典子氏。ストレスに苛まれ、自己肯定感が低下している多くのビジネスエリートたちが、彼女のカウンセリングを求め、こっそりと通い続けているという。ここでは、同氏の新著『フェアシンキング』より、自己否定やネガティブ思考のスパイラルから抜け出し、ストレスに強い、柔軟で折れにくい心を生み出す思考法「フェアシンキング」について紹介する。
