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山崎聡子（Editor） @ tokusengai

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〈実は飛びます〉動かない鳥ハシビロコウ 速足歩きやジャンプも得意｜ギャップ萌えで大人気

ハシビロコウという鳥をご存じでしょうか？もしかしたら、「動かない鳥」として認識しているかたが多いかもしれません。筆者もそうでした。ところが最近、「踊るハシビロコウ」という本を発見。「そりゃあ、たまには動くだろうけど『踊る』は盛り過ぎじゃない？」と思って開いてみたら、踊るどころか……！！その内容の一部をご紹介します。
山崎聡子（Editor） @ tokusengai
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〈離乳初期・5～6ヵ月ごろ〉進め方のポイント この時期に食べさせたい食材｜365日のフリージング離乳食

離乳食は、６カ月ごろから食事で栄養の一部を補えるようになればよく、最初はそのための準備を整えている時期と考えましょう。５～６カ月ごろ、赤ちゃんが元気で機嫌がよく、ママ・パパが離乳食を始める準備ができたときに始めるとよいでしょう。離乳食をどのように進めたらいいのか、また、食べさせたい食材や調理ポイントについて、書籍『まねしてラクラク迷わない! 365日のフリージング離乳食』著者で管理栄養士の川口由美子さんに解説していただきました。
山崎聡子（Editor） @ tokusengai
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〈離乳食の作り方〉フリージングの基本 冷凍保存の仕方と調理グッズ｜簡単な方法でおいしく作る

簡単な方法でおいしく作る「離乳食の作り方の基本」、手間なし離乳食には欠かせない「フリージングの基本」について紹介します。離乳食ならではの下ごしらえの方法や、離乳食作りにそろえたい調理グッズ、フリージングのためにそろえたいグッズについても、書籍『まねしてラクラク迷わない! 365日のフリージング離乳食』著者で管理栄養士の川口由美子さんに解説していただきました。
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ギモン暮らしレシピハウツー子供離乳食
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〈離乳食に必要な栄養〉食物アレルギーの注意点 卵・小麦・乳製品 初めての「ひと口」の方法

離乳食ではどんな栄養を補う必要があるのでしょうか？ その栄養が赤ちゃんの成長にどうかかわるのかについて紹介します。また「食物アレルギー」の基本、「初めてのひと口」の食べさせ方、気になる食材の始める時期と始め方について、書籍『まねしてラクラク迷わない! 365日のフリージング離乳食』著者で管理栄養士の川口由美子さんに解説していただきました。
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ギモン暮らしレシピハウツー子供離乳食
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〈離乳食の進め方〉フリージングで賢く時短 始める時期は？ 役割は？ 離乳食で大切なことをまとめました

赤ちゃんのお世話って本当に大変です。離乳食が始まると、さらに大変。だから、フリージングで賢く時短しながら「離乳食」を楽しみましょう！離乳初期から離乳完了期の、赤ちゃんの成長発達に合わせた離乳食の進め方や、始める前に知っておきたい離乳食の考え方について、書籍『まねしてラクラク迷わない! 365日のフリージング離乳食』著者で管理栄養士の川口由美子さんに解説していただきました。
山崎聡子（Editor） @ tokusengai
ギモン暮らしレシピ子供離乳食
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【子宮を守る】頸がん予防にはワクチン接種と検診を！ピルの種類や値段、副作用についても詳細解説

セックスを一度でも経験した方は、子宮頸がんにかかるリスクがあります。子宮頸がんは、命を落とす危険もあるがんの中で、ワクチンで事前予防ができるがんの１つです。生理の回数が多いとかかるリスクが高まる子宮内膜症や、子宮や卵管がダメージを受けてしまう性感染症、ピルについて、書籍『子宮にいいこと大全 産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア』著者で産婦人科医師のママ女医ちえこさんに解説していただきました。
山崎聡子（Editor） @ tokusengai
ギモン暮らしヘルスケア健康
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【性の悩み】パートナーとどこまで話してる？セーフティ&とエンジョイのために必要なこととは

子宮が妊娠を目的とした器官であり、膣とも隣接していることから、セックスの悩みはつきません。子宮のすぐそばまで迫るセックスだからこそ、子宮自体のセーフティを知ってほしい一方で、「セーフティ」だけでなく「エンジョイ」も追求してみましょう。また、性を語ることがタブーだと思い込んでしまうと、性に関する正しい知識を得る機会が減ってしまいます。しかしそれは、あなたが自分自身をもっとよく理解し、肯定し、大切にする機会を失うことにもつながってしまいます。性にまつわる悩みについて、書籍『子宮にいいこと大全 産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア』著者で産婦人科医師のママ女医ちえこさんに解説していただき...
山崎聡子（Editor） @ tokusengai
ギモンヘルスケア健康暮らし
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【生理痛の基礎知識＆セルフケア】鎮痛剤を飲むタイミングからカイロを使ったツボ刺激まで医師が解説

生涯の生理回数を100年前と今で比較すると、約9倍にも増加しているといわれています。生理回数増加の理由には、生活習慣や、妊娠を中心としたライフスタイルの変化が挙げられます。今、人類史上かつてないほど生理の回数が多くなったことで、昔とは違った子宮の悩みを抱えやすくなっています。生理痛の基礎知識やセルフケアについて、書籍『子宮にいいこと大全 産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア』著者で産婦人科医師のママ女医ちえこさんに解説していただきました。
山崎聡子（Editor） @ tokusengai
ヘルスケア健康
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〈大人の最強コーデ〉服選びに迷わない「ワンツーコーデ」にもう１アイテム｜プラスワン

「ワンツー」がしっかりできていれば、プラスワンで何を合わせてもコーデは成り立ちます。きちんと見せたいならトレンチコートやテーラードジャケットなど、なりたいテイストでプラスワンを選べばOK。テイストに合わせて小物もチェンジすれば、マンネリ化を防ぐこともできます。プラスワンコーデについて、書籍『ただ着るだけでおしゃれになる ワンツーコーデ』著者の福田麻琴さんに解説していただきました。
山崎聡子（Editor） @ tokusengai
暮らしDIYハウツーファッションワンツーコーデ
Official Staff

〈大人の最強コーデ〉体型カバーおしゃれ見え「モノトーン」のワンツーコーデ｜色・柄別

色だけでなく柄にも言えることですが、このふたつはなりたいイメージを簡単に纏うことができます。ワンツーコーデにすることで、イメージをブラッシュアップしたり、シフトチェンジして着ることができます。そして黒と白はカジュアルなアイテムを選んでも、洗練された印象を演出してくれます。モノトーンのワンツーコーデについて、書籍『ただ着るだけでおしゃれになる ワンツーコーデ』著者の福田麻琴さんに解説していただきました。
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【顎関節症(がくかんせつしょう)とは】あごが痛い、口が開かない…改善のカギは生活習慣の見直しとセルフケア

耳の下にある顎関節が痛くなったり、口が開かなくなったりする「顎関節症（がくかんせつしょう）」。顎関節症のほとんどは、あごを動かす筋肉の緊張やコリから起こるもので、そのメカニズムは腰痛など他の運動器の痛みと似ています。自然の経過や、セルフケアで改善することが多いこともわかっています。顎関節症の正体を正しく知ることが、不安を解消し、症状を改善することにつながります。【解説】島田淳（日本顎関節学会理事・歯科顎関節症専門医・指導医、歯学博士）
山崎聡子（Editor） @ tokusengai
ヘルスケアギモン健康顎関節症
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〈大人の最強コーデ〉シンプルでおしゃれ「コットンシャツ」のワンツーコーデ｜定番トップス

かっこよさと女っぽさのバランス、ふたつの要素を持ちあわせているから、幅広い着こなしができるコットンシャツ。きちんときれいめにも着られるし、カジュアルにもうまく溶け込みます。定番シャツのワンツーコーデについて、書籍『ただ着るだけでおしゃれになる ワンツーコーデ』著者の福田麻琴さんに解説していただきました。
山崎聡子（Editor） @ tokusengai
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