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山崎聡子（Editor） @ tokusengai

Official Staff

【オンラインマラソンとは】完走賞にカニ、参加賞にメロンや日本酒！参加費無料やZoomで後夜祭をする大会も

新型コロナウイルスの影響で、各地で開催される予定だったマラソン大会が軒並み中止となっています。地方のマラソン大会を走って回るのを趣味としている筆者は、すっかり暇を持て余しています。しばらくの間マラソン情報の収集をサボっていたら、いつの間にか「オンラインマラソン」の開催が活発になってきたようです。楽しそうな大会がたくさんあるので、ご紹介しましょう。
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【お寺ワーケーション】静かな空間で仕事が進む ヨガや座禅、周辺観光などのオプションで休暇も満喫

急速なテレワークの普及に伴い、「会社で仕事をする」ということが当たり前ではなくなってきました。自宅以外でも、カフェや旅行先、帰省先など、仕事をする場の選択肢が広がってきています。そんなこの夏、お寺を仕事場として使う「お寺ワーケーション」が話題です。
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注目情報暮らし
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【オンライン見学ツアー】地元グルメと学芸員の解説付き！成田空港を巡る「大人の遠足」に注目

日本の巨大な玄関口、成田国際空港。これまでも、各ターミナルの見どころなどを案内するツアーを実施していましたが、コロナ禍の今夏はオンライン見学ツアーを開催します。オンラインだからこそ見られる空港の姿や、初公開映像も満載です。
山崎聡子（Editor） @ tokusengai
暮らし注目情報オンライン◯◯
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【メガネ専用マスク】耳が痛くない！ツルに吊るして顔をカバー 和紙の風合いと通気性が夏にピッタリ

メガネをかけていると、それだけで耳の後ろに負担がかかる。そのうえマスクをつけるとなると、耳の痛さがハンパない！そんな悩みを解決してくれるマスクが登場した。衣装デザインを手がける会社が、老舗の和紙問屋とコラボレーションしたとあって、見た目もスタイリッシュだ。
山崎聡子（Editor） @ tokusengai
暮らしマスク注目情報
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【かかとが痛い】足底腱膜炎(足底筋膜炎)とは？最新治療法と効果的なストレッチを専門医が解説

「かかとが痛くて歩けない」「朝、足の裏が痛む」…そんな症状に悩んでいる人はいませんか。それは「足底腱膜炎（そくていけんまくえん）」という足の炎症かもしれません。足底筋膜炎（そくていきんまくえん）ともいわれます。長時間の立ち仕事や、スポーツが原因で起こりやすく、近年はランニングブームの影響で患者数が増えています。軽度の場合は、適切なセルフケアで改善することがあります。難治性の足底腱膜炎への治療法としては、保険適用の「体外衝撃波治療」があります。【解説】高橋謙二（船橋整形外科病院 スポーツ医学・関節センター部長）
山崎聡子（Editor） @ tokusengai
ヘルスケア健康足底腱膜炎足底筋膜炎
Official Staff

【オンライン救命講習会】心臓マッサージのやり方とAEDの使用法を自宅で学べる！

8月10日は「健康ハートの日」。毎年その前後に、全国で救命講習が行われていますが、コロナ禍の今年は、感染リスクなく参加できるオンライン講習会が開催されます。なかなか受講する機会のない救急講習を、リモートで受けられるチャンスです。この夏は、心臓マッサージとAEDの使用法を習得しませんか？
山崎聡子（Editor） @ tokusengai
暮らしヘルスケアオンライン◯◯注目情報
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【サーティワンのサブスク】全メニュー制覇の夢がかなう！毎日アイスを楽しんで約6000円もお得

「サーティワンのアイスクリームを全種類制覇したい」。誰もが一度は抱いた野望ではないでしょうか。私も10代のころ、サーティワンを訪れるたび夢想したものです。そんな長年の夢が、この夏、実現するかもしれません！ サーティワンがサブスク（定額サービス）を始めたのです。詳細を紹介しましょう。
山崎聡子（Editor） @ tokusengai
グルメサブスク注目情報
Official Staff

【ゴジラおせち2021】史上初！ゴジラファン垂涎のおせち料理セット 豪華桐箱の中はドラマがいっぱい

年の瀬の忙しいときに、苦労して作るおせち料理。それなのに、誰も箸を伸ばさない。市販のおせち料理は意外と高価で、買う気がしない。そんな人たちに、気分が上がる「ゴジラおせち」を紹介しよう。おせちを囲みながら、盛り上がること請け合いだ。
山崎聡子（Editor） @ tokusengai
暮らしグルメ注目情報
Official Staff

【高級刺し身のお取り寄せ】フードロス支援で送料なし！世界の一流シェフ絶賛のカンパチがお得に食べられる

コロナ禍の影響により、肉や魚、野菜の出荷先がなくなって発生する大量のフードロス。高知県須崎市の農水産品を直送で販売する「高知かわうそ市場」では今、海外の一流シェフが絶賛する高級なカンパチのお刺し身を、送料無料・超特価で購入できます。さらに、純米吟醸原酒が当たるプレゼント企画も実施中です。
山崎聡子（Editor） @ tokusengai
暮らしグルメ
Official Staff

【ほくろの毛】なぜ黒々と太く長いのか 抜いてもいい？痛いのは病気？人に聞けない疑問に専門医が回答

誰もがいくつかは持っているホクロ。そのホクロから太い毛が生えてくることはありませんか？ 「ホクロから生える毛は幸運の印」という人もいれば、「気になるので抜いている」という人も。正しい処置のしかたはあるのでしょうか。肌と爪のクリニック院長・野田弘二郎先生に伺いました。【解説】野田弘二郎（肌と爪のクリニック院長）
山崎聡子（Editor） @ tokusengai
ヘルスケアギモンほくろの毛
Official Staff

【メッツとは】運動強度の指標「METs表」読みが面白い！モップがけとパトカーの運転、どちらがキツイか？

METs（メッツ）とは、運動や身体活動の強度を表す指標・単位です。詳細は、国立健康・栄養研究所のホームページに「改訂版『身体活動のメッツ(METs)表』」として掲載されています。メッツ表はもともと、厚生労働省が「健康づくりのための運動指針2006」で示したもので、本来まじめなデータですが、これがめっぽうおもしろいので、一部を紹介します。
山崎聡子（Editor） @ tokusengai
ギモン暮らしヘルスケアMETs
Official Staff

【マスクを肌から離す】蒸し暑い、しゃべりづらい、化粧くずれを解決！マスクを立体化するフレーム

「マスクの三重苦」をご存じですか？「蒸し暑い」「しゃべりにくい」「メイク崩れ」だそうです。実感する人が多いのではないでしょうか。この三重苦を解消できるインナーマスクをご紹介しましょう。どんなマスクにも装着可能で、洗ってくり返し使えると人気です。
山崎聡子（Editor） @ tokusengai
暮らしマスク新型コロナ注目情報
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