【パレオダイエットブロガー】原始人食で18kg減!筋肉量は増えて若返った体験談 原始人食については、20年ほど前からは科学的な検証も始まり、ただやせるだけでなく、中性脂肪値やコレステロール値の大幅な改善や、糖尿病の完治などの報告もありました。海外では、専門のレストランや雑誌が作られるほどのブームを呼んでおり、ハリウッド... 美容・ヘルスケア
【パレオダイエットとは】食べていい食材・控える食材 原始人食のやり方を医師が解説 原始人食とは文字どおり、約260万年前から農耕が始まる約1万年前まで人類が食べてきた食事のこと。260万年も人類が食べてきた、まさに遺伝子に適応する食事です。逆に、農耕時代に入ってから食べるようになった、狩猟・採集民族が食べていなかった食品... 美容・ヘルスケア
