【夜間頻尿の原因】足のむくみに注目 対策は「足上げ」と早めの入浴 水分と塩分も控えよう 眠りについてから3時間以内に目が覚めるようだと、睡眠の質が著しく低下します。東北大学の研究では、夜間頻尿で夜中に2回以上トイレに行く人は、行かない人に比べて死亡率が高く、寿命が短いと報告されています。そこで、夜間頻尿を防ぐのに役立つ生活習慣... 美容・ヘルスケア
