舞茸(まいたけ)は【血糖値スパイク】を防ぐ食材 効果的な食べ方はスープか味噌汁 血糖値の急上昇をくり返し起こすと、血管が傷ついて、糖尿病と同じような合併症を起こす危険性があるといわれています。この、食後の急激な血糖値の上昇を、「血糖値スパイク」といいます。その血糖値スパイクを予防する食品の一つとして私がおすすめするのは... 美容・ヘルスケア
