【ジャンプの健康効果】生活習慣病を撃退!医師が10kgやせた「ゆるジャンプ」とは? 足が床から浮く程度の「ゆるジャンプ」でも、下半身の大きな筋肉群がそろって使われますから、筋力強化に役立ちます。ふくらはぎのポンプ機能が高まれば、全身の毛細血管に血液を送りこむことができ、生活習慣病の予防・改善に役立ちます。また、骨への刺激と... 暮らし・生活・ペット美容・ヘルスケア
