腰痛予防に「ミニジャンプ」がおすすめ!筋肉を作り、維持・活用するために有用 「ミニジャンプ」をすると、腰を支える筋肉群が鍛えられます。腰部の血流もよくなって、こわばりもほぐれます。ミニジャンプを毎日続けることで、腰を支え、姿勢を保持する筋肉がしっかりするのです。これが、腰痛の予防や改善へとつながります。【解説】野口... 暮らし・生活・ペット美容・ヘルスケア
