胃腸

夏の胃腸の疲れは秋にリセット！医師が教える、話題の酪酸菌が「腸バテ」対策に注目な理由《簡単レシピ4選付き》

夏の暑さで乱れがちな食生活を、秋にゆるやかに整えませんか。腸内で酪酸をつくる「酪酸菌」に注目し、食物繊維を含むオクラ、枝豆、きのこ、もち麦を使った簡単な腸活レシピ4品を紹介します。