【その日に痛み半減】脊柱管狭窄症を克服した体操金メダリストの「足指のばし」体験談 ひどいときは10m歩くのがやっとで5分と立っていられないので、講義はイスに腰かけたまま行いました。私は痛みやしびれの程度を毎日メモしていますが、足指のばしを始めた日に痛みが半減。10日めには30分も続けて歩くことができたのです。【解説】五十... 美容・ヘルスケア
【足指伸ばしのやり方】足指ケアでひざ痛・腰痛・体の痛みの根本原因を取り除く! 足の小指が変形してストッパーが効かなくなると、ひざとひざの間が開いてО脚になっていきます。それに伴い股関節も外側に開き、骨盤にゆがみが生じます。これが、ひざや腰、股関節の痛みを引き起こします。【解説】今井一彰(みらいクリニック院長・日本病巣... 美容・ヘルスケア
