ダイエット

食前の「レモン水うがい」でデブ味覚をリセットする歯科医監修ダイエット方法

食前にレモン水でうがいをするだけの「レモン水うがいダイエット」を紹介。酸味の刺激で味覚を整え、濃い味や脂っこい食事を求めがちな食習慣を見直す考え方、食欲を自然に抑える仕組みを自ら15kgやせた歯科医師が解説します。