糖尿病
【糖尿病と果物】実は「朝のフルーツ」は血糖値が上がりづらい おすすめの治療食はコレ!
【クレアチニン値】eGFRの年齢別早見表で慢性腎臓病の症状チェック!
近年、その患者数(国内1330万人)が糖尿病よりも多いと注目されている慢性腎臓病。自覚症状に乏しく、そのほとんどが健康診断で発見されるという。NHKの『ためしてガッテン』にも出演の腎臓病専門医・東北大学大学院医学系研究科の上月正博教授が、慢...
【血糖値を下げる運動】かかと落としのやり方 食後すぐの実践が効果 糖尿病対策に役立てよう
従来、糖尿病の人は、食後1時間ほど経ってから運動を開始するのがいいといわれてきました。しかし、近年、この定説が覆されようとしています。「食後5分以内」に運動することが効果的だと、見直されているのです。食後1時間経ってから運動をしても、すでに...
