肩こり

【肩こり解消ストレッチ】テレワークの過緊張による首コリにもおすすめ ポイントは肩甲骨をゆるめること

今回は、誰でも気軽にできる首こり・肩こり解消ストレッチの方法をご紹介します。日々のデスクワークや家事などで生じる、肩のこりや首の痛み。その問題は、現代日本人の生活習慣病とも言うことが出来ます。肩周りの筋肉をほぐすことで、これからの季節に気に...