特選街webウェルネス班
【医師監修】酢大豆とは？高血圧・糖尿病・ダイエット対策に！「酢大豆」の効果と作り方【脂肪肝や腎臓病にも】
【脊柱管狭窄症／股関節痛ほか】「四つんばい体操」でスタスタ歩けるように！【作業療法士・荻野秀一郎先生】
「手術しかない」といわれた脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）、歩くのもつらい股関節の痛み――あきらめる前に、YouTubeチャンネル登録者数23万人超の人気作業療法士・荻野秀一郎先生が提案する「四つんばい体操」を試してみませんか...
【医師監修】酢納豆とは？基本の作り方・効果・アレンジレシピ完全ガイド【血液サラサラ・美肌にも】
「血液ドロドロ」は万病の引き金。そんな悩みに立ち向かうのが、酢と納豆を組み合わせた話題の健康食『酢納豆』です。血液をサラサラに整えるだけでなく、生活習慣病の予防、ダイエット効果、さらにはアンチエイジングにも期待大。毎日の食卓に手軽に取り入れ...
【2025年】夏の土用の丑の日が今年は2度ある理由～うなぎだけじゃなく「うな牛」で縁起倍増!?
2025年の夏は、夏の『土用の丑の日』が2回もあります！7月19日（土）の「一の丑」と7月31日（木）の「二の丑」、合計2回のうなぎチャンスが待っているのです。ところが土用の丑の日（どようのうしのひ）について調べてみると、なんと縁起を担げる...
キャベツが安い！大量消費レシピ！医師が教える目的別の食べ方＆おいしく続く健康レシピ
キャベツは“体を整える野菜”として、日々の食卓でもおなじみの存在です。ダイエット中の食事として取り入れられたり、腸内環境や肌の調子をサポートしたりと、目的に合わせた食べ方次第でさまざまなうれしい変化が期待できます。本記事では、目的別のおすす...
【金運アップ】YouTubeでも話題沸騰！美湖「5つのスピリッチ習慣」を公開【SNSフォロワー 20万人】
「月収10万円から年商2億に！」「売上6倍！」「臨時収入600万円！」法則を実践した人の喜びの声多数。そんな人気YouTuberであり、ネオスピチューバーの美湖さんが直伝する「スピリッチの法則」と「5つのスピリッチ習慣」。24時間豊かさを引...
【疲れやすい夏に】血液サラサラ食材として話題のサバ缶×玉ねぎの基本とアレンジレシピ
サバ缶とタマネギ、両者とも健康にいいことで知られる素材です。この両者をいっしょにとることができる「サバ缶タマネギ」は、まさにスーパーフード。 血管を若く保ち、血液をサラサラにする効果は他の追随を許しません！ おいしく食べて健康になるサバ缶タ...
【2025年後半】忘れてない？「一粒万倍日」は宝くじ購入にも！まだまだある開運日
皆さんは「一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）」をご存知でしょうか？古来から伝わるこの特別な日には、行った行為が大きく実を結ぶと言われ、特に金運や財運に関しては、多くの成功事例が報告されています。そこで今回は忘れがちな、2025年後半の一粒万...
【甘味料の基礎知識】自然・人工甘味料24種を徹底解説：キシリトール、エリスリトールから、果糖ぶどう糖液糖、アスパルテームまで
近年、砂糖以外にもさまざまな成分がある「甘味料」。清涼飲料水や菓子類に含まれている「果糖ぶどう糖液糖」や、カロリーや血糖値が気になる人にはうれしいけれど、摂りすぎに注意が必要な「人工甘味料」も含め、食品の成分表でよく見かける甘味料の特徴や使...
【食中毒対策2025】「これだけは守って！」冷蔵庫：5つの黄金ルール【猛暑・梅雨時期】
湿度の高い梅雨時や気温の上がる夏に、一気に増加する食中毒のリスク。その鍵となるのが冷蔵庫管理です。ただ多くのご家庭で何となく使われてしまっているのが冷蔵庫。今回は、「冷蔵庫：5つの黄金ルール」を知って、食中毒シーズンを乗り切る基礎知識を学ん...
