おからヨーグルト
【糖質制限中の便秘改善に】ダイエットブロガーが愛食する「きな粉入りおからヨーグルト」
便秘解消の食べ物は「おからヨーグルト」作り方と腸に効くレシピを大公開!
おからを乾燥させて粉状にした「おからパウダー」がここ数年ほどで普及し、スーパーなどで売られるようになりました。おからヨーグルトには、良質なたんぱく質をはじめビタミンB群やカルシウムなど重要な栄養素が豊富に含まれています。そして最大のメリット...
