【サルコペニア予防の新習慣】朝1杯のきな粉ドリンクと5分のウォーキング2> およそ40歳を超えた頃から、普通の生活をしているだけでは筋肉は自然に減り始めます。加齢や疾患によって筋肉が衰弱し、筋力が低下した状態を指す、サルコペニアという症状が注目されています。サルコペニアを予防するためには、どうしたらいいのでしょうか... 美容・ヘルスケア
老化の元凶【AGE】にはどんな害がある?専門医おすすめの「カテキンきな粉ドリンク」とは?2> たんぱく質と糖が加熱されて結びつく「糖化」によって劣化したたんぱく質「AGE」が、老化やさまざまな病気をもたらす元凶として、研究が進められています。AGEの害を防ぐ働きが強いとされるのが、ビタミンB₁、B₆、そしてカテキンです。 解説者のプ... 美容・ヘルスケア
【アンチエイジングのレシピ】食べ物で内側から若返る!おすすめは「青のりきな粉ドリンク」2> たんぱく質が体内で分解されてアミノ酸となり、またたんぱく質として再合成され、筋肉、皮膚、髪、爪、内臓、骨、血管などを構成できる量は、9種の必須アミノ酸の下限で決まります。きな粉のアミノ酸スコアは100=満点。とても優秀なたんぱく質源なのです... 美容・ヘルスケア
【きな粉ドリンクの作り方】老化を防ぐ効果「きな粉ドリンク」レシピ10選2> いつまでも若々しく、元気でいたい!そんな願いをかなえてくれる効能が期待できるのが「きな粉ドリンク」です。今回は、腸や血管、筋肉、髪や肌などの若返り効果を高める、おすすめの組み合わせレシピを紹介します。 基本のきな粉ドリンクの作り方【材料】 ... 美容・ヘルスケア