ひざ痛
【SIXPAD】健康的なひざへと導いてくれるEMS機器 15分の独自トレーニングプログラムで筋肉にアプローチする
【ひざが痛い】7つのセルフチェックで「真の原因」と対策がわかる 股関節やお尻、足首からの影響も
ひざ痛解消のための筋トレや体操、ウォーキングなど、これらは痛みの根本原因にアプローチする方向性はいいのですが、「いきなり始める」ことが問題です。「筋トレや体操の前にやるべきこと」を省いてしまうと、痛みや動かしづらさの解消・改善効果が、期待す...
【膝の痛み】治療の新常識 実は原因は “ひざ” ではない!まずは「足の指体操」で全身の調整をしよう
私のクリニックでは、膝が痛いと訴えて来られる患者さんに対して、痛み止めの薬や湿布を出すことはほぼありません。注射もほとんどしません。当院で行うのは、痛みのある場所ではなく、痛みの原因となっている骨から筋肉や腱を「はがす」というイメージの調整...
