ファシア

【ファシアをほぐす】フロントラインストレッチひざ痛、腰痛、股関節痛を改善姿勢も良くなる!
フロントラインとは体の前面を覆っているラインで、歩行と姿勢に密接な関連があります。フロントラインのストレッチで、ひざ痛、姿勢、腰痛や股関節痛の改善につながります。【解説】高平尚伸(北里大学医療衛生学部教授)著者のプロフィール高平尚伸(たかひ...

本美容・ヘルスケア

【ファシアをほぐす】バックラインストレッチのやり方腰痛、首こり、肩こりを改善
「バックライン」とは、体の後ろ側にあって、背後から姿勢を支える役割を果たしています。バックラインのファシアのライン伸ばしを行い、緊張を解くことで、腰痛、首こり、肩こりなどによい影響を及ぼすことができます。【解説】高平尚伸(北里大学医療衛生学...

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【ファシアとは】原因不明の痛みに効果ハイドロリリースとトリガーポイント療法との関係筋膜との違いも解説
原因不明や異常なしといわれてしまったり、治りそうで治らない症状には、実は、共通項があることがわかってきました。その共通項が「ファシア」。ファシアとは、内臓や筋肉を包んでいる結合組織。原因不明の「こり」や「痛み」、さまざまな症状の共通項として...

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