冷え性

【医師解説付】寒さ・冷え・便秘に立ち向かう、生姜は摂るサウナ！「冬のショウガオールレシピ」でポカポカ健康に！
寒いときは体の中から温まるのが一番。だったら「生姜」です。ではなぜ「生姜は冷えに良い」と言われているのでしょうか。それは生姜を加熱すると生まれる成分『ショウガオール』のおかげだったのです。また温まることで冬の便秘対策にもつながります。そこで...

レビューキッチン

夏冷え・便秘対策に！生姜由来の「ショウガオール」たっぷりレシピ【作ってみた】
冬だけでなく、夏も実はクーラーなどで内臓が冷えやすく、便秘になりやすい季節だ。そんな夏の冷え・便秘対策におすすめなのが、生姜に含まれる『ショウガオール』。料理家の井澤由美子さん考案の『鶏胸肉と生姜の大人のチキンナゲット』を実際に作って、その...

レビュー健康

【キャベツダイエット】体温を上げるスパイス「ヒハツ」がおすすめキャベツと一緒にとることで腸内の善玉菌を増やし便通がよくなる
内臓が冷えることで免疫力が低下し、カゼやインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなってしまいます。そのほか、花粉症などのアレルギー症状も出やすくなるのです。便秘や下痢など胃腸の不調はもちろん、代謝が悪くなって太りやすくなります。内臓温度を上...

美容・ヘルスケア