簡単人気【酢納豆の作り方】毎日の健康維持に 血圧が気になる人におすすめの食べ物・食べ方はコレ!2> 「納豆が体にいい」というのは、皆さんご存じでしょう。納豆に酢をかけるだけで、納豆の健康効果がより高まり、血圧を下げる作用がアップするのです。酢納豆は、「降圧食のチャンピオン」といっても過言ではありません。【解説】渡辺尚彦(愛知医科大学客員教... 美容・ヘルスケア
筋肉は落とさず脂肪を落とす食事 減量中のアスリートの肉体改造に「酢納豆」をフル活用2> たんぱく質を一般の人より多くとるスポーツ選手は腎臓に負担がかかります。少しでも腎臓の負担を軽くするための塩分制限で、野菜サラダは味つけせず食べていてかなり苦痛でしたが、酢納豆をかけることで味も栄養価も高まってまさに一石二鳥です。【体験談】菅... 美容・ヘルスケア
【腸内環境改善】酢と納豆の組み合わせが効果的。食べるメリットと効能を医師が解説!2> 食物繊維ともう一つ、納豆に含まれるセレンという成分には、体内の重金属を排出する働きがあります。体内の有害重金属を除去すれば、病気のリスクが減るとともに、栄養の吸収率がアップするため、体の機能回復・若返りも期待できます。【解説】星子尚美(星子... 美容・ヘルスケア
【嶋大輔さん】酢納豆を生活に 血圧が下がり数値が改善 私の作り方はオリーブオイルをプラス2> 『名医のTHE太鼓判!』というテレビ番組の企画がきっかけで始めた酢納豆ですが、短期間で結果がハッキリ出たので、今も毎日1回は必ず食べています。そのかいあって、現在の血圧は98〜100mmHgです。【体験談】嶋大輔(俳優)プロフィール嶋大輔(... 美容・ヘルスケア