体操

【脳梗塞／心筋梗塞ほか】「おうちウォーキング」で血液・血管が若返り！【作業療法士・荻野秀一郎先生】
特選街webに以前掲載した「四つんばい体操」も大人気！ YouTubeチャンネル登録者数28万人超の作業療法士・荻野秀一郎先生が推奨する、血液・血管が若返り、脳梗塞・心筋梗塞を防ぐ「おうちウォーキング」で、北風、雨、雪でつらい外に行かずに家...

本美容・ヘルスケア

【脊柱管狭窄症／股関節痛ほか】「四つんばい体操」でスタスタ歩けるように！【作業療法士・荻野秀一郎先生】
「手術しかない」といわれた脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）、歩くのもつらい股関節の痛み――あきらめる前に、YouTubeチャンネル登録者数23万人超の人気作業療法士・荻野秀一郎先生が提案する「四つんばい体操」を試してみませんか...

お尻のコリが原因の【坐骨神経痛】の見分け方と自宅でできる対処法
座骨神経痛を引き起こす原因に、気づかれにくく、現代人に多いタイプがあります。股関節を外に回したり、座って足を開くときなどに主に使う梨状筋という筋肉。ここがこわばっていると座骨神経を圧迫してしまいます。その結果お尻から足にかけて、痛みやしびれ...

美容・ヘルスケア