葉物野菜がたっぷりとれる、レタスと豚肉のしゃぶしゃぶをご紹介します。【解説】鈴木理乃(料理家・フードコーディネーター)
執筆者のプロフィール
鈴木理乃(すずき・あやの)
料理家・フードコーディネーター。キャリアスクールでフードコーディネーターコースを修了。2006年フィレンツェに料理留学後、フードスタイリストとして活動を開始。雑誌、TVCM、ホテルなどの和食器コーディネートイベントなどで幅広く活躍中。ラム酒、利き酒、発酵食の認定資格をもつ。
▼A2(エーツー)(公式サイト)
本稿は『鍋おかず100』(永岡書店)の中から一部を編集・再構成して掲載しています。
材料
2人分
調理時間:10分
- 豚肉(薄切り)┈250g
- レタス┈1/2玉
- にんにく(薄切り)┈1かけ
- しょうが(千切り)┈1かけ
- 水┈2カップ
- 昆布┈5cm(または顆粒だし小さじ1)
- ポン酢、ゆずこしょう┈適量
作り方
(1)レタスは食べやすく手でちぎる。豚肉は食べやすい大きさに切る。
(2)にんにくは薄切り、しょうがは千切りにする。
(3)鍋に水と昆布(または顆粒だし)を入れて強火で温め、(2)のにんにく、しょうがを入れる。
(4)豚肉とレタスをしゃぶしゃぶしながらポン酢とゆずこしょうでいただく。※ゆずこしょう、ポン酢適量
あると便利な鍋
▼土鍋
直径18cmサイズが食材がきれいに入りおすすめ
▼無水調理鍋
STAUBなど。洋風のお鍋のときにも活躍
▼鉄鍋
浅型が正解。すき焼きなど“焼き付ける”食材を使用するときに
なお、本稿は『鍋おかず100』(永岡書店)の中から一部を編集・再構成して掲載しています。詳しくは下記のリンクからご覧ください。
※(7)「鍋レシピ・豚肉と春菊のごま鍋」の記事もご覧ください。