腸内環境
【医師監修】血糖値・血圧・ダイエットに！『野菜の酢漬け』は切り干し大根で簡単にできる！【レシピ】
【アンチエイジング対策】大人の乳酸菌飲料「ピルクル エイジングライフ」は記憶力をサポート！【機能性表示食品】
近頃「ほら、アレ」「アノ人名前何だっけ？」と言ってしまうことが増えていませんか？「アレアレ症候群」とも言われています。残念ながら筆者もそのひとり…。でも、ついに記憶力をケアできる『ピルクル エイジングライフ』が登場しました！1日たった1本で...
花粉症予防に「免疫食」で立ち向かう！～広瀬教授推奨3つの食材で免疫力アップ
今年も花粉シーズンが到来し、多くの人が花粉症の症状に悩まされます。日本では2人に1人が発症しており、「現代の国民病」とも呼ばれています。近年の研究では、コロナ禍での免疫機能の低下が原因とされ、九州大学の広瀬直人教授が推奨する「免疫食」が注目...
【腸内細菌の種類】善玉菌・悪玉菌・日和見菌一覧 腸内細菌を増やす腸に良い食べ物はコレ!
私たちのおなかの中に、200種類以上、100兆個が生息しているという腸内細菌。どんな菌がいるかは人によってちがいますが、おもな種類とはたらきを知っておきましょう。また、腸内細菌を増やして善玉菌優勢の腸内環境にするために役立つ食材もご紹介しま...
