骨だしスープ
体力がない時でもOK!体に優しいズボラ飯「骨だしスープ」レシピ
腸内環境を整えるおすすめの食べ物は?消化器内科医のおすすめは「骨だしスープ」
当院で腸もれ対策としてお勧めしているのが、「骨だしスープ」です。飲むときに卵やみそを入れれば、たんぱく質補給にも役立ちます。腸の悪い人は、たんぱく質が不足している傾向にあるので、意識してとるようにしましょう。【解説】城谷昌彦(ルークス芦屋ク...
【脂肪燃焼スープ】むくみの原因はたんぱく質不足!米村式「骨だしスープダイエット」のやり方
実は、現代人の多くは、たんぱく質の摂取不足が深刻です。筋肉を作るたんぱく質が不足すると、筋肉中に水分が蓄えられず、余分な水分が、細胞と細胞の間の間質という場所にたまってしまいます。それが「むくみ」を引き起こします。骨だしスープなどの食生活で...
リーキーガット症候群(腸もれ)を改善する栄養素は?桑島式「骨だしスープ」の作り方
骨だしスープは、「腸もれ(リーキーガット症候群)」を改善し、体調不良やアレルギー疾患などを改善します。また、コラーゲンも豊富なため髪、肌、爪が若返ります。関節を健康にする各成分も多く含まれています。【解説】桑島靖子(桑島内科医院副院長) 解...
乾燥肌を食事で改善!炊飯器で簡単「骨だしスープ」の作り方
骨だしスープで腸を修復し、肌に必要な栄養をとることは、アトピーをはじめ、シミ、シワ、たるみ、乾燥肌、ニキビなど、さまざまな肌トラブルの改善にも役立つでしょう。まずは取り入れやすい方法で実践してみること、そして地道に飲み続けることが大切です。...
