アンチエイジング

高野豆腐は、ダイエットのみならず、さまざまな健康効果が期待できます。血中の中性脂肪やコレステロールを減らし、便秘を解消、大豆イソフラボンが更年期障害の症状を予防や改善、カルシウムや鉄は骨粗鬆症や貧血を予防します。【解説】土田隆(よこはま土田...

いつまでも若々しく、元気でいたい!そんな願いをかなえてくれる効能が期待できるのが「きな粉ドリンク」です。今回は、腸や血管、筋肉、髪や肌などの若返り効果を高める、おすすめの組み合わせレシピを紹介します。 基本のきな粉ドリンクの作り方【材料】 ...