「ナイトブラを使ってみようかな?」と考えている方に向けて、ナイトブラの効果や選び方、おすすめのナイトブラをご紹介します。「20代を過ぎたあたりから、バストラインが気になる…」「バストが垂れてきたかも!?」と、30代になるとバストのお悩みが出てきます。90%近くが脂肪でできているバストは形が崩れやすく、気になった時点での早めのケアが重要です。そこでおすすめなのが「ナイトブラ」。寝ている間のバストをしっかり支え、バストラインをケアしてくれます。(2020年9月26日更新)

ナイトブラの効果と選び方について

バストの老化は、20代から徐々に始まります。20代後半~30代以降の女性は、気になったらすぐにナイトブラを付けるのがおすすめです。早めにケアして、バストラインをキープしましょう。

しかし、日中に着けるものとは違うナイトブラ。あまり使ったことがない人だと、「ナイトブラは意味があるの?」「自分に必要なの?」と考えてしまいますよね。まずはナイトブラの効果や選び方について見ていきましょう。

ナイトブラの効果とは

ナイトブラには、バストの形が崩れることを防ぐ効果と、リラックスによる安眠効果があります。

バストのほとんどはやわらかな脂肪でできており、寝ている間に背中や脇に流れていくことでラインが崩れます。そこでナイトブラがしっかりバストを支えることで、型崩れ防止効果が期待できるのです。

日中のブラジャーでは効果は薄い

また、日中のブラジャーはワイヤー入りを着用している人がほとんど。ワイヤーで下から胸を支える必要があるのは、バストの上から下へと重力がかかる時、つまり立ったり座ったりする姿勢が多い日中だけです。

横向きで寝ているバストには体の側面から地面へ向けての重力が、仰向けで寝ているバストにいたっては上下左右に重力がかかっています。そのため、全方向をケアできるナイトブラが必要なのです。

また、ワイヤー入りのブラジャーは締め付けがあり、寝ているときは息苦しさを感じてしまうもの。ワイヤーを使わないナイトブラなら程よい開放感があり、寝苦しさを感じません。

ナイトブラはこんな人におすすめ

寝ている時のバストを程よくホールドするナイトブラは、こんな人におすすめです!

・バストが背中や脇に流れてきた気がする
・胸が垂れてきた気がする
・胸にハリがなくなった
・寝ている時、ワイヤーブラジャーがずれて気持ち悪い
・楽にバストケアしたい

30代になると、なんとなく「バストの形が昔と違うかも…?」と思う女性は多いものです。体重自体は大きく変わらなくても、加齢によって体中の脂肪を支えている「結合組織」が緩んでいきます。その結果、体重に変化がなくても二の腕やお腹同様、胸にもたるみが生じるのです。

胸を支える土台としてよく知られる「クーパー靭帯」も結合組織のひとつ。加齢で力の弱まったクーパー靭帯は、寝ているときの重力によって伸びやすくなっています。このクーパー靭帯は一度伸びてしまうと戻らないため、そうなる前にナイトブラで負担を減らしてあげましょう。

ナイトブラはどう選べばいい?

ナイトブラは本当に多くの種類があり、迷ってしまう人も多いもの。初めてナイトブラを選ぶときは、まず以下の3つはチェックしておきましょう。

・就寝時のバストを程よくサポートしてくれるか
・素材や着心地の良さ
・自分の体型に合っているか

寝返りを打って左右に流れるバストを、キツ過ぎずゆる過ぎず、程よくサポートするナイトブラを選びましょう。また、ナイトブラのサイドにしっかり高さがあり、脇肉をキャッチしてくれるものがおすすめです。

さらにナイトブラの素材にも要注意。ナイトブラは構造上、背中を広範囲で覆います。そのためノーブラより暑さを感じるでしょう。季節によって素材を変えたり、生地面積の広さに注目したりする必要があります。

また、ナイトブラと一口に言っても、つける人の体型やバストの大きさは千差万別。「ぴったりフィットして気持ち良い!」と評判のナイトブラも、ぽっちゃりさんにはきつすぎる場合もあります。体型や胸のサイズに見合ったものを選ばなくては、ナイトブラ本来の効果を得られません。

画像: ナイトブラはどう選べばいい?

ナイトブラのおすすめ6選

ナイトブラの効果や選び方がわかったところで、30代の女性におすすめのナイトブラをご紹介します。

①ナイトブラの定番
ワコール
ナイトアップブラノンワイヤーブラ

ナイトブラ初心者もナイトブラジプシーも、どちらも安心して使えるのがこちら。ワコールさんのナイトアップブラは、ブラトップ全体に「Oの字」を描くようなサポートがなされています。ナチュラルでかわいらしいデザインからシンプルなもの、2020年11月発売のフェミニンなスタイルまで、お好みのテイストを選べるのも嬉しいポイント。背中部分の布面積も少ないのに、しっかりバストを全方向で支えてくれ、締め付けも感じにくい仕様です。
ただ、おしいことに「生地が薄いからバストトップが浮いてしまう」という難点が。そのまま外に出るのは避けた方が良さそうです。

画像1: 【ナイトブラの効果】安くてかわいいおすすめ人気アイテムはこれ!30代から40代にぴったりな6選
ワコール ナイトアップブラ [テンセル] ノンワイヤーニットトップブラBRA155 BL M
サイズ:M(バスト79~87 アンダー65~75) L(バスト86~94 アンダー70~80) LL(バスト93~101 アンダー75~85)  3L(バスト100~108 アンダー80~90)
素材:再生繊維テンセルベア天竺 その他
ホック:無(ステップインタイプ)
パッド:無/パッド受け:無
ストラップ:ラウンドタイプ 取替不可 取外し不可 長さ調整不可
¥3,340
2020-09-26 18:37

②安くて人気
mark zenis
ナイトブラ1枚&2枚セット

「最初のナイトブラは安いものがいいな」という方におすすめなのが、mark zenisのナイトブラです。雑誌に掲載されたこともあり、脇から寄せる「フロントクロス設計」で、谷間のある美しいバストラインをキープしてくれます。

画像2: 【ナイトブラの効果】安くてかわいいおすすめ人気アイテムはこれ!30代から40代にぴったりな6選
[mark zenis] ナイトブラ 1枚 & 2枚セット バストアップ スタイルキープ用 黒2枚セット M
人気女性ファッション誌「S cawaii」掲載で人気沸騰中の補正下着です!
人気の秘訣はノンワイヤーで着け心地もよく絶妙なホールド力で補正効果あり
毎日使い続けることで背中や脇の脂肪をバストの脂肪として固定してバストアップ&スタイルキープ
寝るときにもストレスを感じさせないホールド力でバストアップ&スタイルキープ(20歳以上の方)
3サイズ7色ご用意!Mサイズ:(70A-75D) Lサイズ:(85A-85D) XLサイズ:(85C-90D)※締め付け感が苦手な方はワンサイズお大きめがおすすめです。
¥1,880
2020-09-26 18:38

③脇肉に効果あり
Angellir
ふんわりルームブラ

「脇肉が気になる!しっかりバストをホールドしてほしい」という人には、Angellir ふんわりルームブラがおすすめです。ふんわりルームブラは、アンダーバストから肩までリフトアップさせる「リフトアップ構造」と、脇肉をキャッチする「ホールドアップ構造」の2つで寝ているバストもしっかりホールド。フロントの3段ホックでバストをしっかり寄せ上げます。
こちらはとくに、Aカップ~Bカップの痩せ型の方におすすめです。流れてしまった柔らかなお肉をトップに集め谷間を形成し、バストの形を整えてくれます。逆にCカップ以上のバストの方には、ちょっとキツイと感じてしまうかも。もし購入するなら、カップよりもアンダーのサイズを重視するようにしましょう。

画像3: 【ナイトブラの効果】安くてかわいいおすすめ人気アイテムはこれ!30代から40代にぴったりな6選
アンジェリール ふんわりルームブラ ブラック(S-M)
ノンワイヤー、ムダ肉キャッチ、パット付き、しっかり寄せ上げ
銀、チタン、ゲルマニウム配合生地
カラー:アクアブルー、ホワイト、シフォンピンク、ミントグリーン、ブラック、ネイビー、モカベージュ、ボルドー、ラベンダー、アンティークブルー、アンティークグリーン、アンティークローズ、アンティークグレー、アンティークゴールド、アンティークピンク
サイズ:S~M, +S~M, M~L, +M~L, L~LL, +L-LL
¥4,378
2020-09-26 18:39

④着心地がよくて人気
グンゼ
ノンワイヤーブラジャー キレイラボ

ストッキングや下着で有名なグンゼのナイトブラは、完全無縫製のお肌に優しいブラです。洗濯タグもないので、「寝ている時、チクチクする感じが嫌!」という方に向いています。また、お肌の水分蒸発を防ぐ「スキンタッチ加工」で保湿効果も期待できるので、敏感肌や乾燥肌の人はぜひ試してみてください。

画像4: 【ナイトブラの効果】安くてかわいいおすすめ人気アイテムはこれ!30代から40代にぴったりな6選
9月30日までポイント変倍中 KIREILABO ハダプラス ノンワイヤーブラジャー GUNZE グンゼ キレイラボ レディース ワイヤレスブラ 綿混 楽 ラク フック無し KB1055 M L LL GUNZE13
■関連キーワード:完全無縫製/縫目ゼロ/ひびきにくい/ノンワイヤー/洗濯絵表示転写/低刺激【hada+(ハダプラス)】素肌をメイクするブラ。・縫い目ゼロ、洗濯タグもゼロ一切縫い糸を使わずに仕上げました。洗濯絵表示は転写プリントで、タグの縫い付けはありません。縫い目による肌への刺激を減らし、包み込むようなやさしさを感じていただけます。締め付けが苦手な方でも安心して着用できます。・ここちよい綿混素材時代、年代問わず人気の綿混素材が、お肌にやさしく寄り添います。・きれいなバストの丸み肌へのやさしさと、バストラインの美しさの両立が難しかったのはもう過去のこと。バスト部分を覆う生地自体にモールド加...
¥ 2,530
2020-09-26 18:43

⑤ぽっちゃりさんでも安心
Heaven japan
夜寄るブラ+plus

heavenjapanのナイトブラは90のHカップまで対応する豊富なサイズ展開が魅力。ぽっちゃりさんも安心して使えます。ホールド力が高くブラの中に手を入れて胸を寄せると、カップなしでも谷間をキープ。朝までそのまま、とはいかないものの、寝て起きても胸が流れる感じはしません。
また、販売店の対応力の高さも評価されており、「サイズが合わない」「伸びてしまった」などの問い合わせにも真摯に対応してくれます。

画像5: 【ナイトブラの効果】安くてかわいいおすすめ人気アイテムはこれ!30代から40代にぴったりな6選
HEAVEN Japan ナイトブラ ノンワイヤーブラ ブラジャー パッドなし 寝ている間に優しく寄せて集中育乳 夜寄るブラ+plus (M, ローズ)
¥3,080
2020-09-26 18:46

⑥丸ごと包むナイトブラ
tu-hacci
ラクシア

SNSでも人気のラクシアは、ほどよいホールド感が人気です。締め付け感は感じないのに胸をしっかり支えてくれるため、ベッドでどのような体勢で寝ても、胸の「遊び」を感じません。また、幅広のストラップで肩への負担が少ないのも◎。ただ、このストラップはの長さの調整がきかないのは残念なポイントです。サイズがあっていないと寝ているときにブラが上にあがってしまうため、サイズ選びは慎重に。不安な方はワンサイズ大きい物を購入し、ホックで調整すると良いでしょう。

画像6: 【ナイトブラの効果】安くてかわいいおすすめ人気アイテムはこれ!30代から40代にぴったりな6選
(ツーハッチ) tu-hacci ラクシア ナイトブラ ノンワイヤー 育乳 マタニティ 8811 70M ブラック
[取り扱いサイズ] 65M 65L 70M 75M 75M 75L 80M 80L
[サイズの目安] ■65M:A65 B65 C65 ■65L:D65 E65 F65 ■70M:A70 B70 C70 ■70L:D70 E70 F70 ■75M:A75 B75 C75 ■75L:D75 E75 F75 ■80M:A80 B80 C80 ■80L:D80 E80 F80
※対応サイズは目安となります。MよりLの方が、カップの横幅が広く肩紐の位置も外側になります。 体型により個人差がありますので、下記も合わせてご確認下さい。
【Mサイズ】A~Dカップの方、バストの横幅が狭い方、小柄な方、肩...
¥2,500
2020-09-26 18:47

まとめ

画像: まとめ

バストの老化は、一度気になるととことん気になってしまうものです。そんな時は、早めにナイトブラを使って寝ている間のバストを守ってあげましょう。ナイトブラは種類が多く迷ってしまいますが、素材やデザインなど選び方のポイントを押さえて、毎日着けたくなるナイトブラと出会ってくださいね!

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