レコーディングダイエットをサポートする「体重管理アプリ」のおすすめ2選

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ここでは「体重管理アプリ」を2つ紹介する。本格的にダイエットに挑戦するなら、「あすけん」で食事の記録を残すといい。栄養素の偏りなどが把握できるので、食生活を改善しやすい。体重と体脂肪率の記録だけでいいなら、「SmartDiet」というシンプルなアプリを使ってみよう。

1日10秒で楽々記録完了!

レコーディングダイエットをサポートする体重管理アプリ

日ごろから意識的に体重を記録することで、ダイエットを意識づけたい。スマホアプリを使う利点は、体重と体脂肪率の推移をワンタッチでグラフ化できる点。入力忘れの通知なども設定できるので続けやすい。

本格的にダイエットに挑戦するなら、「あすけん」で食事の記録を残すといい。栄養素の偏りなどが把握できるので、食生活を改善しやすい。

アプリなら記録の推移をグラフ化できる

あすけん
提供元:asken, Inc.

iPhone Android

体重と体脂肪率の記録だけでいいなら、「SmartDiet」というシンプルなアプリが向いている。

SmartDiet
提供元:Komorebi Inc.

iPhone Android

■解説/今西絢美(ライター)

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特選街web編集部

1979年創刊の老舗商品情報誌「特選街」(マキノ出版)を起源とするWebマガジン「特選街web」( https://tokusengai.com/ )編集部。2023年6月よりブティック社運営。日常に役立つ知識、商品選びのコツから、お得な購入方法、上手な使いこなし方まで、読者の皆様の快適な暮らしをサポートする記事を作っています。

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