【医師監修 耳もみ・耳ひっぱり】めまい・耳鳴り・むくみ・ほうれい線に特効！やり方解説

雨が降る前や台風の到来時に「体調が悪くなる」という声は、昔から聞かれました。そのような方を対象に、当院が「気象病・天気病外来」を開設したのは9年前です。
「気象病（天気病）」とは、天候の変化によって生じる、めまいや耳鳴り、頭痛、倦怠感といった不定愁訴の総称です。

これらの症状は、本人にとって相当つらいにもかかわらず、検査では異常が見つかりにくいのが特徴です。

当院では、不調がある部位だけでなく体全体を診たり、生活習慣の聞き取りを行ったりして、根本的な原因にアプローチする診療を行っています。

一般的に気象病は「自律神経の乱れ」によって生じると考えられています。自律神経とは、体温や呼吸、消化吸収などを調整している神経で、その働きが乱れると、私たちの体にはさまざまな不調が生じます。

では、自律神経の乱れはなぜ起こるのでしょうか。

従来は、ストレスがその主な原因と考えられていました。しかし、数多くの患者さんを診察する中で、私はもっと根本的な原因があるのでは、と考えるようになりました。

それが「骨格のゆがみ」です。私の経験上、気象病の患者さんは、姿勢が悪く、首や肩がこっていることが非常に多いのです。

気圧が下がると内耳が膨張する

スマートフォンの使用により、現代人はうつむいた姿勢で過ごす時間が年々増加しています。頭の重さは約5㎏です。頭が前に落ちた状態で長時間過ごすと、骨格にゆがみが生じるのは、当然といえるでしょう。

特に、頭と首の境目にゆがみがあると、自律神経が乱れやすくなります。自律神経は脳の視床下部から始まり、背骨の中にある脊髄を通って、内臓など全身の器官とつながっています。頭と首の境目にゆがみがあると、そこで脊髄が圧迫され、中にある自律神経の働きに支障が出やすくなるのです。

気候の変化に対応するのも、自律神経の役割です。それが正常に働かない状態で、気圧が下がったり寒暖差が激しかったりすると、その変化に体は対応できず、不快な症状が現れます。

また、気圧の変化を感知するのは、耳の奥にある内耳です。内耳は音を電気信号に変換して脳に伝えたり、体のバランスを維持したりする器官でもあります。

ですから、気象病を改善するためには、骨格のゆがみを整えることが欠かせません。そこで私が患者さんにお勧めしているセルフケアが、「耳ひっぱり」です。

耳をもんだりひっぱったりするだけで、美容整形の「糸リフト」級の引き上げ効果が期待できる。そう聞くと、「まさか！」と思うかもしれません。

今回ご紹介する「耳はがし」「耳の穴ストレッチ」を実践した方々には、顔がグッと引き上がり、目の下や頬のたるみが改善した、口角が上がった、ほうれい線が薄くなった、エラが取れたという声が続出しています。では、どうして耳をひっぱるだけで、このような効果が得られるのでしょうか。

実は、耳と顔の老化には、深い関係があるのです。そのことに触れる前に、まずご自分の耳にさわってみてください。

硬かったり、ひっぱると痛かったりしませんか？　これは耳がガチガチに固まって、顔（側頭部）に張り付いているからです。

本来なら、耳は柔らかくてよく動き、ひっぱっても痛みを感じることはありません。

それが耳の動きが悪い、痛みを感じるという場合は、顔周辺の血行が悪くなっており、筋肉がこわばっている証拠。放置していると、たるみやシワ、むくみなど、さまざまな顔の老化につながってしまうのです。

目のクマが薄くなり 疲れ目や老眼も改善

耳は、顔や頭部につながる数多くの筋肉とつながっており、血液やリンパ、自律神経の通り道になっています。

耳には顔、首、頭皮につながる筋肉がついています。噛む筋肉である咬筋（こうきん）、首の前面や側面に広がる広頸筋（こうけいきん）、顔を横に向けたときに耳の下から鎖骨につながる胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）、頭の側頭部を覆う側頭筋などがあります。

これらは姿勢や表情に深く関わる筋肉で、硬くなると、それにつながる耳も硬くなり、表情筋がうまく使えなくなったり、顔が下にひっぱられたりします。それが、目の下や頬のたるみ、口角の垂れ下がり、ほうれい線などにつながっていくのです。

また、耳の周りは毛細血管やリンパ節がたくさんあり、血液やリンパの通り道になっています。

耳が硬くなると、顔や首、頭に行く血液やリンパの流れが滞り、老廃物が排出されにくくなります。その結果、顔がむくんだり、目の下にクマができたり、顔色も悪くなるのです。

耳ひっぱりで耳が柔らかくなると、首や顔の筋肉もほぐれて、血流やリンパの流れがよくなります。すると、顔が引き上がりやすくなり、むくみやたるみが取れて、顔色も明るくなってきます。

目の周りの血流も改善するので、目の下のクマが薄くなり、目の疲れや老眼が改善する人もいます。それでは実際に試してみましょう。