「健康は大切なのは重々わかっている」「でも新たに健康習慣を取り入れるのはたいへん」そう思っている大人世代の人々は、どうやら多数派のよう（ネスレ日本調べ）。そこで同社が、「大人の健康計画」シリーズとして、ネスカフェ、ミロブランドの栄養強化版3製品をスタートさせました。そう、いつもの一杯を置き換えるだけで、健康への第一歩をらくらく踏み出せるとのこと。いったいどういうことなのでしょうか。
みんな健康について考えることに疲れてる！ 新習慣を取り入れたくない人のための秘策とは
「全国の20代〜60代の男女1,000人に聞く、健康習慣に関する調査」対象：全国の20代〜60代の男女1,000人（ネスレ日本調べ）
健康のためにがんばるのは良いことだとは思うけれど、そんなに楽しくない（おいしくない）し、いろいろな情報も錯綜していて、もう考えるだけで疲れてしまっている大人世代の“健康疲れ”の現状が、調査の結果、明らかになりました。
「ネスカフェ 原宿」（東京都渋谷区神宮前1-22-8）
2026年9月29日（火）、「ネスカフェ 原宿」で行われた、ネスレ「大人の健康計画」新製品発表会に行ってきました。おなじみの「ネスカフェ」「ミロ」の新製品3種発表ということでしたが、ネスレ日本 飲料事業本部 ホワイトカップビジネス部長 都間友紀子さんの発表によれば、従来製品にただ単に栄養を追加した製品というわけではないことがわかってきました。
（写真左から）『ネスカフェ プロテイン カフェラテ』、『ネスカフェ GABA カフェインレス ラテ』、いままでの子どもイメージを払拭する『ネスレ おとなミロ1日分の鉄分』
確かに近年は健康増進大ブーム。その一方で、周囲からの健康圧力に辟易している人が少なくない（むしろ多数派）という現状が調査の結果、明らかになったのです。つまり、がんばりたくないという切実な声ですね。
このような人々の真実の声にこだわって開発したという。
ネスレ『大人の健康計画』シリーズは、まさにそんな大人のための提案。無理なく取り込めて、続けられ、おいしさをガマンしない製品作りにこだわったと言います。
「新しい努力を日常に足すのではなく、朝や仕事の合間、夕方以降に飲んでいる『いつもの一杯』を、自分が意識したい栄養を含む飲み物に置き換える。無理を重ねるのではなく、すでにある習慣を少しだけ選び替えるという、気負わず始めやすい健康習慣なのです」（都間さん）
ネスレ日本 飲料事業本部 ホワイトカップビジネス部長 都間友紀子さん。
記念すべきシリーズ開始のラインアップは、日中のカフェラテに合わせやすい『ネスカフェ プロテイン カフェラテ』、夕方から夜のコーヒータイムに向く『ネスカフェ GABA カフェインレス ラテ』、朝食時などに取り入れやすい『ネスレ おとなミロ 1日分の鉄分』（4本入・希望小売価格 税込375円・2026年10月1日発売）の3製品となりました。いずれも試しやすいサイズでのスタートです。
専門家も「がんばらなくてもやれることが大事」と強調
（写真左から）老年学者・介護ジャーナリストの島影真奈美氏、予防医学研究者・博士（医学）の石川善樹氏。
専門家もまた、今回の『大人の健康計画』は理にかなっていると発言します。
「楽しい気持ち、ワクワクする気持ちがなければ、習慣は続きません」
と語るのは、予防医学や行動科学、ウェルビーイングなどを専門とする研究者の石川氏。健康は大切なのは皆わかっているけれど、趣味などの他の楽しいものに比べると、健康習慣はどうしても優先順位が下がってしまうと指摘します。
いっぽう島影氏は、ライター・編集者として活動しながら老年学を学び、介護や高齢社会をテーマに取材・執筆を続けてきた人物。健康を個人の根性や努力任せにするのではなく、自然に行動へ移しやすい環境や仕組みを考えるべきだと考える彼女は
「がんばらなくてもやれることが大事！」
と無理のない健康習慣づくりの大切さを強調しました。確かに無理があったり、楽しくない（おいしくない）と続かないものですよね。
『大人の健康計画』シリーズ第1弾:3製品紹介＆レビュー
日中のカフェラテを替える『ネスカフェ プロテイン カフェラテ』
ネスレ『ネスカフェ プロテイン カフェラテ』（4本入・税込375円・2026年10月1日発売）は、1本当たりたんぱく質4.0g、ビタミンB6 0.70mgを配合したスティックタイプのパウダーを溶かして飲むカフェラテです。
朝食後、仕事中の休憩、家事の合間、午後のひと息など、普段からカフェラテを飲んでいる人は多いでしょう。そんなホッとひと息タイムにおいしい上、からだ作りに必要不可欠なたんぱく質をしっかり摂れるのが特徴です。
実際に飲んでみると、パウダーはお湯に溶かせばすぐ溶けます（水ではダマになる）。飲むと、プロテイン特有の飲みにくさもなく、甘さと同時に苦味もきちんと感じる本格ラテの趣き。これは言われないと気づかないレベルなので、日頃のカフェラテを置き換えるのに最適でしょう。
夜のコーヒー時間に『ネスカフェ GABA カフェインレス ラテ』
『ネスカフェ GABA カフェインレス ラテ』（4本入・税込375円・2026年10月1日発売）は、1本当たりGABA100mg、ビタミンB6 0.70mg、ビタミンB12 0.60μgを配合しつつ、飲む時間を気にしなくていいカフェインレスのカフェラテです。
夕食後や入浴後、ゆっくりする時間にコーヒーを飲みたくなる人は多いでしょう。しかし、夕方以降のカフェインを気にして、飲みたい気持ちを我慢している人もいるはずです。
ポイントはGABA（ギャバ）。カフェインレスであることと同時にリラックスできる成分で、寝しなのホッとひと息タイムにぴったりです。実際に飲んでみると、ミルキーで甘い、ピースフルな味が印象的。眠りの前にたしなめるというのは、いいですね。
朝食時の一杯に『ネスレ おとなミロ 1日分の鉄分』
ミロが子どものものと思ったら大間違いという気迫を感じた”おとなミロ”。『ネスレ おとなミロ 1日分の鉄分』（4本入・税込375円・2026年10月1日発売）は、甘さひかえめの『ミロ』をベースに、不足しがちな鉄、カルシウム、ビタミンDを含むスティックタイプの商品です。
本品1本を牛乳150mlに溶かした1杯分で、鉄6.8mg、カルシウム、ビタミンDを摂取可能な栄養機能食品で、計量の必要がないスティックタイプで、冷たい牛乳でもサッと溶けるのが持ち味。昔ながらの懐かしい味をベースに、大人向けに甘さを控えめにして、麦芽の香ばしさとともに栄養補給できるのがポイント。
「健康のために頑張れない自分」を責めるのではなく、今の生活に無理なくなじむ方法を考えて
ネスレ『大人の健康計画』シリーズは、「健康のために頑張れない自分」を責めるのではなく、今の生活に無理なくなじむ方法を考えた新しいドリンク提案です。
日中のカフェラテをたんぱく質（プロテイン）入りに替える。夕方以降のコーヒーをカフェインレス・GABA入りに切り替える。おやつタイムのミロを鉄分入りに替える。どれも日頃の習慣を変えることなく、ごく自然に切り替えることができる健康習慣です。
今回の『大人の健康計画』シリーズで、まずは「いつもの一杯」を見直すところから健康習慣を無理なく始めてみてはいかがでしょうか。
「大人の健康計画」シリーズ3品の入手方法は？
今回ご紹介・試飲した「4本入り」（税込375円）タイプは、10月1日より順次全国のドラッグストア（スギ薬局、ベイシア、西友）などで発売されます（一部店舗では取り扱いのない場合あり）。
また、大容量の「30本入り」（各 税込2,997円）タイプが、11月1日（日）よりAmazonにて発売される予定です。
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