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【脳梗塞の前兆】見過ごしがちな「一過性脳虚血発作(TIA)」に注意!脳梗塞予防のポイントを名医が解説
【脳梗塞予防】原因の一つに「ストレス」も 背中を緩める肩甲骨ストレッチで自律神経を整えよう
ストレスをため込む日々が続くと、交感神経が過剰に緊張した状態になります。すると、血管は収縮し、脈拍は早くなって血圧は上昇します。その影響を受けて末梢血管の血流も悪化するので、脳梗塞が起こりやすい状況になるのです。【解説】森本将史(横浜新都市...
【ダイソーの注目文具】食べちゃだめ!ポテトチップス風メモの完成度が高すぎる
この記事では、日々の暮らしに役立つ100均グッズを実際に使用してレポートします。今回は、ダイソーの「ポテトチップス風メモ」をレビュー。ポテトチップスそっくりのパロディ文具です。同商品の基本情報や、実際に使ってみた際の個人的な感想や評価もまと...
【5000人以上の柔軟性が改善!】口コミで話題の「魔法のストレッチ」が本になった。
これまで5000人以上が参加し、いまも予約が途絶えない人気講座「1日で身体が柔らかくなる!魔法のストレッチ講座」が本になりました。体の硬さを克服したい。もっと柔軟性を高めたい。でも、ストレッチって、痛いし面倒くさい……。そんなストレッチの常...
【加湿器と消毒薬】自分で調合した消毒液などを安易に入れるのはダメ!自前の加湿器に使用可能なものを必ずチェックを
次亜塩素酸を放出する空間清浄機「ジアイーノ」が今人気で数ヶ月待ち。中には、手に入らないからと出てきたのが手持ちの「加湿器」で代用する人もいます。しかし、自前の加湿器に消毒薬を入れて使う行為は危険で、絶対にしてはなりません。この手の話は、トラ...
【ドウシシャ】利用者に合わせた最適な範囲をもみほぐしてくれるマッサージ器
ドウシシャは、椅子やソファーに置いて使用するシート型のマッサージ器「MOMiLUX ボディスキャンシートマッサージャー DMS-2001」を発売した。最大の特徴は、肩位置の自動調節機能。もみ玉が肩の位置をスキャンした際の"接触角度変化"を、...
スマホで撮った画像や動画をパソコンと共有する方法
最も手軽かつ便利なのは、クラウド経由で画像や動画のデータを共有することだ。Androidスマホは「Googleフォト」、iPhoneなら「iCloud」を使うのが一般的。また、クラウドを使わない場合は、スマホとパソコンをUSBケーブルで接続...
【低温コンベクションオーブン】テスコム「TSF601」をヨドバシで体験!ジップロックで低温調理、タッパーでプリンも作れる
オーブンや低温・乾燥調理など1台6役の多機能モデルが話題だ。熱源から離れた状態で低温調理ができ、業界で初めて「ジップロック」の公認を得た。最長12時間のロングタイマーにより、就寝中や留守中のほったらかし調理もできる。 我ら! 家電体験隊。i...
【レビュー】予約待ちが続く大人気「バーミキュラ フライパン」 使用感は?塊肉・チャーハンを実際に焼いてみた!
鋳物ホーロー鍋で有名な日本ブランド「バーミキュラ」の鉄フライパンはホーローコーティングがしてあり扱いが楽、料理がワンランクアップすると人気。発売当初から品薄、注文してからも数ヶ月待ちの人気商品となっています。今回は実際にステーキなどを焼いて...
【眼瞼下垂とは】自分でできるチェックリストを紹介 まぶたが下がり視界が狭くなる原因・生活習慣
まぶたは「眼瞼挙筋」によって持ち上げられています。眼瞼挙筋とまぶたの連結が弱まると、眼瞼が下垂することによって交感神経の緊張状態が起こり、肩こり・頭痛・疲労感・不眠・不安障害・うつ・自律神経失調症などの症状が起こります。【解説】金沢雄一郎(...
【Word】文書内の全角と半角を統一する方法 一括で変換する上級技
横書きの文書では「英数字」や「記号」を半角にするのが基本だ。同じ文書内で半角と全角が混ざっていると印象が悪いだけでなく、書類としての信頼度も下がってしまうため注意したい。ここでは、検索機能を使って全角の英数字と記号をすべて選択し、半角に置き...
【ネットギア】次世代規格・Wi-Fi 6を手軽に導入できる入門用の無線LANルーター「RAX20」
ネットギアジャパンは、Wi-Fi 6に対応した無線LANルーター「RAX20」を発売した。5Gヘルツ帯と2.4Gヘルツ帯の両方でWi-Fi 6をサポートする。最新のセキュリティプロトコル「WPA3」にも対応しており、ネットワーク接続を安全に...
【周辺機器のおすすめ】パソコンの使い勝手が向上する便利アイテム11選
周辺機器しだいでパソコンの使い勝手は大きく様変わりする。ここでは、ユニークかつ便利な周辺機器を厳選して紹介しよう。 便利で特徴的な周辺機器が知りたいパソコンの大きなアドバンテージの一つとして、豊富な周辺機器を利用できる点がある。ディスプレイ...
【酢もやしの効果】短鎖脂肪酸不足の解消に 食前に食べる「ベジファースト」で生活習慣病を予防
実はこの酢モヤシには、皆さんが思っている以上に多くの健康効果が秘められています。重要なのは、短鎖脂肪酸の働きを促すという点です。短鎖脂肪酸は、私たちの体調を整えるうえでとても重要で、病気への感染を防いだり、体じゅうの粘液を作り出したりする役...
【Word】ファイルをPDFに変換する方法 エクスポートを使ったやり方
ワードの文書を複数の人数で共有するときやメールに添付したい場合は「PDF」に変換した方がいい。メニューバーの「ファイル」→「エクスポート」を開き、「PDF/XPSドキュメントの作成」を選択。必要に応じてファイル名を指定し、ファイルの種類(P...
【BRUNO】三つのモードで多彩に活用できる4枚焼きのオーブントースター
イデアインターナショナルは、BRUNO crassy+シリーズより、「スチーム&ベイク トースター」を発売した。ノーマル(トースター)モード、スチームモード、コンベクションモードの三つを搭載しており、一台で幅広く活用できるのが特徴。BRUN...
【Windows10パソコンの選び方】まずはスペックに注目!目的別におすすめ10機を厳選
機種選びは、メモリーの搭載量、CPU、ディスプレイ、ストレージ、サイズなどのスペックをよく検討しよう。ここでは目的別のおすすめ機も紹介するので参考にしてほしい。 パソコンが買いたい。何に注目すればいい?まずは、スペックに注目しよう。中でも、...
コンセントの穴の長さが左右で違う理由とは?知ってれば役立つオーディオの基本テク
コンセントには二つの穴(電気がやって来る『ホット』、帰って行く『コールド』)があり、厳密には役割が異なる。壁のコンセントは左側の穴が長く、コールドに設定されている。オーディオの基本テクとして、コールドは重要な意味を持っている。今回は、AV評...
【甘酒納豆の作り方】納豆嫌いも食べやすい!腸内環境を整え疲れにくい体質にする発酵食 使用する甘酒は市販でも手作りでもOK
甘酒の材料であるこうじには多くの酵素が含まれ、消化を助けてくれる働きがあります。甘酒納豆を食事にプラスすることで、胃腸の働きを整えてくれることが期待できるでしょう。栄養価も抜群で、納豆と甘酒から、たんぱく質、ビタミン、食物繊維、ミネラルなど...
【ダイソー】使い捨て「紙製サニタリーボックス」が便利!組み立ても片付けも秒で終わる楽チンさ
この記事では、日々の暮らしに役立つ100均グッズを実際に使用してレポートします。今回は、ダイソーの「そのまま捨てられるサニタリーボックス 4個セット」をレビュー。面倒なゴミの片づけを省ける、使い捨てのサニタリーボックスです。同商品の基本情報...
【Word】表を作成する方法 Excelからの取り込みでもWord単体でも作れる
ワードの文書に「表」を挿入する方法を解説する。エクセルを開いて必要な部分をコピーし、ワード画面の「ホーム」→「貼り付け」で取り込むのが便利だ。ほかには、ワードの機能だけで表を作る方法もある。その場合は「テーブルデザイン」タブの画面に現れる機...
【おしゃれマスク】おすすめモデル4選はコレ!失敗しない選び方も解説
マスク不足が解消されつつある中、今度はデザイン性を意識したおしゃれマスクの需要が高まっています。さまざまな業界の企業が独自の商品をリリースしており、消費者からすればよりどりみどりな状況です。しかし、中には「おしゃれマスクの種類が多すぎて選べ...
【デロンギ】ブレのない安定した味を引き出す砂時計フォルムのコーヒーメーカー
デロンギ・ジャパンは、「デロンギ クレシドラ ドリップコーヒーメーカー(ICM17270J)」の販売を開始した。抽出温度(92～96℃)と抽出時間の精密なコントロールにより、雑味やブレのない安定した味を引き出せるのが特徴。 デロンギクレシド...
【スマホの充電スポット】バッテリーや充電器がない時のおすすめは mochaとChargeSPOT 無料&シェアレンタルに注目
スマホのバッテリーが残り少ないときに限って、手元にモバイルバッテリーや充電器がないなんてことは意外によくあるものだ。しかし、諦めるのはまだ早い。実は、出先でもスマホの充電手段を確保することは十分可能だ。今回は、そんな便利なスマホの充電ワザを...
古いノートパソコンのWi-Fi速度を上げる方法 11acの子機導入で強化可能
古いパソコンは、通信処理能力も数世代前の実力だ。最新のスマホほどの高速通信は期待できないが、ノートパソコンのWi-Fi規格が、11nまたはそれ以前の規格である場合、11acのWi-Fi子機を用いてWi-Fi速度を上げられる。ここでは「WN-...
【CD-Rの寿命】変色して読めなくなるのは何年目?長く持たせる保存方法は?
10年前に音楽CDをコピーしたCD-Rが変色して読めなくなってしまった。保存方法に問題があったのだろうか。ここでは、読者からの「CD-Rの寿命は、何年くらいもつのか?」という質問を専門家にきいてみた。 あなたの疑問にズバリお答え!CD-Rの...
【一条もんこさん】玉ねぎの皮はおうちカレーを美味しくする隠し味!女王イチ押し「チキンカレーのレシピ」
カレーは自由度の効く料理です。スパイスや食材を変えればアレンジは無限です。タマネギの皮を使うと、カレーの味にコクと深みが出ます。ほぼ毎日、タマネギの皮やスパイスをたっぷりととっているおかげでしょうか。私はいつも元気に過ごすことができています...
【セブン】人気スイーツ「もこ」の新作レビュー!甘酸っぱいブルーベリーの爽やかさとふわもち感に歓喜
この記事では、評判のコンビニスイーツを実際に食べた感想をレポートしていきます。今回は、セブンイレブンの「ブルーベリーもこ」をレビュー。紫色の斬新な見た目が目を引くシュークリームのようなスイーツです。同商品の基本情報や、実際に食べた際の個人的...
【ネイトロボティクス】充実した機能と高い吸引力を持つロボット掃除機の最上位モデル
ネイトロボティクスが、ロボット掃除機の最上位モデル「ネイトBotvac D7 Connected」を発売した。独自のDシェイプデザインと前面の幅広ブラシにより、部屋の隅や壁際のゴミまでしっかり吸引できるのが特徴。 ネイトロボティクス ネイト...
【有線LANとWi-Fiの選び方】光回線が速ければおすすめは有線
通信速度や通信安定性では、「有線LAN」が有利と言える。Wi-Fiも有線LANも、理論値どおりの速度は出ないものだが、Wi-Fiのほうがその差が大きい。一方でWi-Fi(無線LAN)は、ケーブルに縛られず、どこにでも持ち運べて便利だ。 Wi...
家の中の電波が届かない場所を解消する方法 中継器・メッシュWi-Fi・Wi-Fi6導入で解決
家の中に電波が通らない場所がある時は、Wi-Fi6対応ルーターを導入すると解決する可能性がある。ただし、Wi-Fiを利用するパソコン側がWi-Fi6未対応では意味がない。電波が届きやすいメッシュWi-Fiを実現する中継機を導入するといい。中...
【コンデジの今後】売り場が激減…生き残れるカメラってどんなもの?
SNSの普及とスマホカメラの高画質化でコンデジ需要が減り、カメラ市場全体に大きな影響が出ている。そんな状況下で、スマートフォンが苦手としている領域をカバーするモデルもある。オリンパス・Tough(タフ)TG-6などの防水&タフネス仕様、ニコ...
体を柔らかくする方法は「脂肪」をつまむこと 深筋膜と筋肉の癒着をほぐせば肩こりの緩和に役立つ
「指で脂肪をつまむだけで、体がやわらかくなる」としたら、皆さんはどう思われるでしょうか。正確には「深筋膜に刺激を加える」のですが、ストレッチなどをした際「体がかたい」と感じるのであれば、深筋膜と筋肉がくっついていることが一因です。【解説】成...
【ダイソー】可愛く暑さ対策!肉球フォルムの「ミニ扇風機」が猫好きにはたまらない
この記事では、日々の暮らしに役立つ100均グッズを実際に使用してレポートします。今回は、ダイソーの「ミニ扇風機(肉球)」をレビュー。ネコの手を再現したルックスが可愛らしい携帯扇風機です。同商品の基本情報や、実際に使ってみた際の個人的な感想や...
【テクニクスEAH-AZ70W】高音質再生・安定接続・騒音低減のすべてを実現した完全ワイヤレスイヤホン
テクニクスブランドから、完全ワイヤレスタイプのイヤホン「EAH-AZ70W」が出た。空気の流れを精密に制御することで、躍動感あふれる音と豊かな空間表現を楽しめる。左右独立受信方式も採用しているので、安定したワイヤレス接続が行える。 テクニク...
お腹にガスがたまる【ガス溜まり腹痛】解消ポーズはコレ!即効性のある対処法を専門医が紹介
お腹にガスが溜まり痛みを伴う「ガス腹」。あまりの痛みや苦しさに病気かも?と不安に思う人もいるでしょう。ガスの正体は、食事等で飲み込んだ空気や、腸内細菌の活動によるもの。このガスが何らかの原因で増え、腸に溜まることで不快な症状が起こるのです。...
Wi-Fiはつながっているのに「ネットの速度が遅い」時の原因 まずは通信速度を測ってみよう
パソコンに搭載されているWi-Fiの性能(規格)についての問題。現在の主流は「11ac」だ。実際に通信速度を計測して、10Mbps前後しか速度が出ない場合は、速度が遅い何らかの原因がある。原因がWi-Fiか回線かを見極めよう。フレッツ系の回...
【新しいパソコンを買ったら】Wi-Fiルーターも買い替えを検討するべき理由
すでにWi-Fi 6(11ax)搭載のスマホやパソコンが登場している。Wi-Fi 6は、理論上の最高速度が古いルーターとは桁違いである。さらに、Wi-Fi 6対応ルーターも手ごろな価格のモデルがある。NEC「Aterm WX6000HP」の...
【スマホ初心者】メルカリを始めるのにどんなスマホを選べばいい?らくらくスマホでもできる?
らくらくスマートフォンは、初めてスマホを使う中高年層に人気があるドコモのスマホ。2017年に発売された『らくらくスマートフォン4』以降の機種や『らくらくスマートフォンme』なら、 話題のアプリ『メルカリ』も使える。ここでは、初めてのスマホ機...
【らっきょうの漬け方】材料の選び方・体にやさしい食べ方を紹介 漢方流「黒酢らっきょう」とは?
なぜ、黒酢ラッキョウには体によい作用があるのでしょうか。私は、黒酢とラッキョウが持つ健康効果によるものだと考えています。黒酢もラッキョウも、血流を高める作用が確認されています。ここでは、漢方から見た体にやさしいラッキョウの食べ方を紹介しまし...
【ローソンスイーツ】新作「ティラミス!?パン」が斬新すぎ!あまりの再現度の高さにネット中で驚きの声
この記事では、評判のコンビニスイーツを実際に食べた感想をレポートしていきます。今回は、ローソンの「ティラミス!? パン」をレビュー。ティラミスケーキの味が再現されている、一風変わった菓子パンです。同商品の基本情報や、実際に食べた際の個人的な...
【Word】自動箇条書きの機能を停止させる方法 最新版は3ヵ所のチェックを外そう
ワードで行の先頭に数字やピリオドや丸数字をつけて文章をかくこともあるだろう。その場合、改行すると自動的に次の番号が設定される。この機能は便利だが不要なこともある。数字や「●」が現れても、もう一度「Enter」を押すだけで消すことができる。 ...
一台で190平方メートルをカバーし最大250台と接続できるWi-Fi 6対応のメッシュルーター「Velop MX5300」
メッシュWi-Fiルーター「Velop」シリーズの新製品「MX5300」は、i-Fi 6に対応し、これまで以上に高速かつ安定した通信ができる。単体で190平方メートルをカバーし、最大250台と接続できるから、家族で複数の機器を同時に利用して...
パソコンのWi-Fiが突然つながらなくなった時の原因と対処 多くは「ルーターの不調」
Wi-Fiルーターの長期間駆動などによる不調が原因で、突然Wi-Fiがつながらなくことがある。まず「ルーターの電源やケーブルを確認」をやってみるといい。ここでは、「トラブルシューティングを起動」、「Wi-Fi設定をいったん削除してみる」など...
Wi-Fiはつながっているのにサイト表示がされない時の原因と対処
「サイトが正常に表示されない」状況について解説する。インターネットにつながっていないと、ウェブブラウザーに、「サイトに到達できない、ネットに接続されていない」という表示が出る。対処方法は、光モデムやホームゲートウェイ間のケーブル接続の確認、...
【おならが止まらない…】勝手に出るのは病気?対策に「ガス抜きのポーズ」がおすすめ 食事方法のコツも解説
今回寄せられたお悩みは「病気でないのにおならが勝手に出る」です。アーユルヴェーダでは、おならは「風」のエネルギーの過剰と考えます。この記事では、食べ物からのセルフケア方法と、勝手に出てしまうおならに効果的なヨガ「ガス抜きのポーズ」をご紹介し...
【キヤノン EOS R5】犬・猫・鳥の認識や8K動画の内部記録に対応した次世代ミラーレス
新型コロナによって2020年の開催を中止したカメラと写真映像のワールドプレミアショー「CP+2020」。キヤノンは、出品予定だった注目の次世代フルサイズミラーレス一眼「EOS R5」の追加情報として、「RF100-500mm F4.5-7....
【おならがよく出る】臭いガスの原因は腸の下垂やねじれ ガス腹対策には「スー出し体操」が効果
患者さんの中に「おならがよく出る」「おならが止まらない」「おならが異常に臭い」と訴える方がいます。臭いおなら(ガス)が頻回に出る原因は、腸内で増えすぎた悪玉菌や、腸の下垂による便秘やガス溜まり。この臭いガスにはニトロソアミンなどの発ガン物質...
【ダイソー】マウス腱鞘炎対策に!パソコン作業をサポートしてくれる癒し系リストレスト見っけ
この記事では、日々の暮らしに役立つ100均グッズを実際に使用してレポートします。今回は、ダイソーの「リストレスト(ベジタブル)」をレビュー。愛くるしい見た目が特徴のパソコングッズです。同商品の基本情報や、実際に使ってみた際の個人的な感想や評...
【さつまいもダイエット】焼き芋を朝食に食べて私は8kg減 無理なく続けやすいから美容に効果的
ダイエットはきつい、つらい、続かないが当たり前と思っていました。それを乗り越えてこそやせられると信じていたのです。でも、焼きイモダイエットは違っていました。「楽しい」「無理がない」「一生続けられる」のが、本当にやせられるダイエットだったので...
【Word】余白を調整してページあたりの文字数を増やす方法 筆者のおすすめは「やや狭い」
ワード文書の余白の設定が「標準」だと、印刷したときに周囲の空きを広く感じることがある。その分、ページ内に収まる文字数も少ない。ここでは「余白」を調整する方法を解説する。調整後は、文書の余白が狭くなってページ内に収まる文字数が増えるからいい。...
【EVOPOWER W25】バッテリーゲージを新搭載したハンディクリーナーの改良モデル
シャークは、人気のハンディクリーナー「EVOPOWER」シリーズをリニューアル発売した。最大の特徴は、バッテリーゲージを新搭載したこと。3段階に光るLEDが、掃除中はバッテリー残量、充電中は充電の進行状況を教えてくれるので、ストレスなく効率...
【おならが臭い、くさ過ぎる…】病気では?そんな悩みや不安を改善する一番簡単な方法はコレ!
おならは誰でもするもので、決して恥ずかしいことではありません。しかし、自分のおならが人より臭い、または臭すぎるのではないかと悩む方は大変多くいます。おならが臭くなる原因は腸内環境の悪化、特に食生活によって引き起こされる便秘にあります。善玉菌...
Windows8.1パソコンはいつまで使える?買い替えのタイミングは?
現在のところ、主要な周辺機器やアプリの8.1対応も大方問題ない。しかし、今後は徐々に対応から外されていくことが予想される。最新の機器やアプリを支障なく使うためにも、タイミングを見計らって10に移行したほうが無難だ。延長サポートは「アップグレ...
【Officeの期限】ExcelやWordの「2010」のサポート終了迫る!いつまで使える?
実は、オフィスのサポート期間は、発売から7～10年ほど。いつまでも利用できるわけではないので注意しよう。サポート内容はOS同様、「メインストリームサポート」と「延長サポート」の2種類がある。「2007」以前はすでにサポート切れ、「2010」...
【エアロプレス ゴー】空気の力を利用して短時間で抽出するプレスコーヒーメーカー
小川珈琲の「エアロプレス ゴー」は、持ち運びしやすくコンパクト。チャンバーやプランジャー、ペーパーフィルター、スプーン、ヘラなど、すべての部品がマグカップに収納可能なので、アウトドアだけでなく、普段づかいにもいい。コーヒーの量や挽き目、お湯...
【過敏性腸症候群(IBS)の食事】注目の「フォドマップ(FODMAP)」とは ヨーグルトやサツマイモがNGの場合も
「過敏性腸症候群(IBS)」には、下痢型、便秘型、両方が起こる混合型があります。「体質だから仕方ない」と諦めている人も多いようですが、IBSはれっきとした病気であり、適切な治療で改善できます。【解説】石井洋介(秋葉原内科saveクリニック共...
【Word】位置揃えを一発で行う「左揃え・中央揃え・右揃え」のショートカット
今回の例題で紹介するワードのビジネス文書なら、1行めの右端に日付、2行めの左側に宛名、タイトルは中央揃え、差出人の情報は右寄せにするのが一般的だ。キーボードではなく、ショートカットキーを使って、文字の位置揃えを一発でできる時短ワザを解説する...
【麻倉怜士の4K8K感動探訪(8)】丸2年掛け4K修復した「男はつらいよ」全49作が BSテレ東4K で見られる!(前編)
民放4K放送では、「ピュア4K」はたいへん珍しい。4Kニュース番組を除けば、一日に1番組があるのは、むしろ珍しいほどのレアさだ。そんな中にあって、BSテレ東4Kが大4Kプロジェクト「土曜は寅さん!4Kでらっくす」をスタートさせたことに、大注...
