暮らし・生活・ペット
【モンテッソーリの歴史】イタリアのマリア・モンテッソーリ博士が考案した教育法 「普通の教育」とは違いはコレ!
【介護技術】起き上がり介助の基本 楽に動ける最適な「腕の角度」を見つけよう
腹筋を使って「直線的」に起き上がる力任せの動きは、筋力が強い若い人にしかできませんね。お年寄りの「自発的動作」を引き出すよう介助しましょう。【解説】三好春樹(生活とリハビリ研究所代表)執筆者のプロフィール三好春樹(みよし・はるき)1950年...
【マインドフルネスとは】ストレス解消・精神的安定をもたらす「心の状態」 コロナ渦の今だから知りたい実践方法
マインドフルネスの定義は様々ですが、短く言うと「今、ここに在ること」です。約50年前にアメリカで始まったマインドフルネスは、ストレス解消、精神的安定のみならず、身体的に緊張や痛みが和らぐことも証明されています。ヨガインストラクターの私も実践...
【鍋レシピ】大根と豆腐つみれのゆず鍋 材料と作り方のポイントを紹介(簡単&人気レシピ)
ふわふわのつみれを根菜と楽しむ、大根と豆腐つみれのゆず鍋。作り方とポイントをご紹介します。【解説】鈴木理乃(料理家・フードコーディネーター)執筆者のプロフィール鈴木理乃(すずき・あやの)料理家・フードコーディネーター。キャリアスクールでフー...
【塾のトラブル】成績が上がらない、月謝のクレーム、生徒同士の揉め事…高校受験対策塾の現役講師が回答!
子供が大きくなると浮上してくる教育問題。学校の成績アップや進学準備のため、塾に通わせるのがマストになってきます。では、たくさんある中で、どうやって塾を選べばいいのでしょうか。塾のタイプ別のメリットは? 選ぶときの決め手は? お金のことはどう...
犯罪に繋がることも…シェアレンティング・危ないハッシュタグなどSNSの投稿で注意したいこととは
親が子供の写真などをSNSで公開することを、シェア(共有)とペアレンティング(子育て)を合わせて「シェアレンティング」という。背景から生活圏が、制服から学校が特定されてしまうこともあるので注意したい。親の側も、こうした意識を高めたいものだ。...
【紙粘土DIY】100均で作れるインテリア小物がおしゃれ!おうち時間に家族で楽しめる!
紙粘土を使って、インテリア小物のDIYにチャレンジ!紙粘土の魅力について、お伝えします。100均でも手にはいる紙粘土は扱いやすく、子どもの工作にも大人のちょっとしたDIYにも重宝します。いびつな仕上がりも、ナチュラルな風合いとして楽しめます...
【鍋レシピ】骨付き鶏肉と白菜の梅鍋 材料と作り方のポイントを紹介(簡単&人気レシピ)
だしと梅干で和の味を堪能する、骨つき鶏肉と白菜の梅鍋。作り方と、使用する食材の切り昆布の便利な使い方をご紹介します。【解説】鈴木理乃(料理家・フードコーディネーター)執筆者のプロフィール鈴木理乃(すずき・あやの)料理家・フードコーディネータ...
【高校受験対策】塾はいつから行くべき? 塾選びの素朴な疑問に現役講師が回答!
子供が大きくなると浮上してくる教育問題。学校の成績アップや進学準備のため、塾に通わせる家庭が多くなります。では、たくさんある中で、どうやって塾を選べばいいのでしょうか。塾のタイプ別のメリットは? 選ぶときの決め手は? お金のことはどう? こ...
【動画・写真の投稿】YouTubeやインスタの公開時に注意したいこと
YouTubeは、公開、非公開、限定公開の3種類だけだ。限定公開にすると、その動画のURLを知っている人だけが視聴できる。インスタグラムやフェイスブックなら、ストーリーズという投稿方法もある。この機会に覚えておこう。セキュリティの最強極意1...
【イヤイヤ期の “なぜ” 】幼児のイヤイヤ期 対応のコツ 1～3歳の期間を乗り切ろう(家庭でできるモンテッソーリ)
小さな子どもだって人間だということを、大人はわかっていません。1歳から3歳くらいの幼児は扱いが難しいなんて言われますが、子どもに愛情を込めて、自分でできるように粘りづよく教える方法を知っている大人も、あまりいません。モンテッソーリを家庭でも...
Nintendoスイッチの人気ゲーム「どうぶつの森」は子どもに危険?デメリットはある?楽しみ方やプレイ時の注意点
コロナ禍で注目となったゲームの一つはなんと言っても「どうぶつの森」。子どもから大人までハマってしまう人が続出しました。過激な表現も少ないため、安心して子どもに与えられます。しかし子どもがプレイするうえで、注意すべきトラブルもゼロではありませ...
【牛すじレシピ】圧力鍋を使った簡単な下処理を紹介 自宅でトロトロ煮込みやシチュー、おでんを楽しもう
冬の寒い日に食べたくなるのは、湯気が立ち上るトロトロの牛すじ煮込みやシチュー、おでん。ビールや日本酒があれば最高ですよね。コロナ禍の自粛生活だからこそ、自宅で牛すじ料理にチャレンジしませんか。安くておいしい!簡単な下処理と調理法を紹介します...
【ワークマン】EURO ULTIMATE(ユーロアルティメット)デュアルベスト購入レビュー!寒暖差に対応できる2ウェイアウターが便利
この記事では、ワークマンの人気商品を実際に購入して使用した感想をレポートしていきます。今回は、ベストとパーカーの2wayで使える「EURO ULTIMATE(ユーロアルティメット)デュアルベスト」をレビュー。中綿入りアウターの選び方、同商品...
【高校受験に強い塾】評判のいい先生、教えるのが上手い講師に出会うにはどうしたらいい?
子供が大きくなると浮上してくる教育問題。学校の成績アップや進学準備のため、塾に通わせるのがマストになってきます。では、たくさんある中で、どうやって塾を選べばいいのでしょうか。塾のタイプ別のメリットは? 選ぶときの決め手は? お金のことはどう...
【Facebook】個人情報漏えいを防ぐ方法 頻繁に変更がある「設定とプライバシー」は定期的に見直しを
「フェイスブック」は個人情報の宝庫だ!プロフィール、写真、友だちリストなどの公開範囲は吟味しよう。なお現在、「インスタグラム」はフェイスブックの、「YouTube」はGoogleの傘下にある。そのため、これらのサービスに登録してある情報が自...
【車内の乾燥対策】ダイソーの車用加湿器をキャンピングカーで試してみた!赤ちゃんの肌荒れにおすすめ
FFファンヒーターを装備したキャンピングカーは、マイナス10度下回るような極寒の車中泊もとても快適です。しかし、予想していなかった問題もあります。それは乾燥。常にFFファンヒーターで暖房している冬のキャンピングカーの室内は、恐ろしく乾燥する...
【minimo ミニモとは】サロンスタッフを予約するアプリが大人気!美容院代の節約になる?無料ってホント?予約方法や失敗しないためのコツ
無料でカットやパーマできるアプリ「minimo(ミニモ)」をご存じでしょうか?400万ダウンロードを突破しており、東京に住んでいる女性(20代前半)の4人に1人が利用しています。またミニモはメンズ向けのメニューを用意しているので、男性でも問...
【セリア】マスクとセットで持っておきたい!手のひらサイズに折りたためる収納ホルダーが便利
この記事では、日々の暮らしに役立つ100均グッズを実際に使用してレポートします。今回は、セリアの「マスク収納ホルダー 2枚入」をレビュー。コンパクトに折りたためるマスクケースです。同商品の基本情報や、実際に使ってみた際の個人的な感想や評価も...
【LINEのアカウント乗っ取りの対処法】「利用することができません」と表示された場合は?
「LINE」が利用できなくなった場合は、ただちにログインし直してパスワードを変更しよう。「利用することができません」と表示された場合も同様の対処が必要だ。アカウントを乗っ取られ、再ログインもできない場合は、LINE公式のヘルプから「ログイン...
【子供への声かけのコツ】やる気を引き出す、学ぶことが好きになる具体的な言葉かけ(家庭でできるモンテッソーリ)
この記事では「子どもが学ぶことを好きになるように」、「子どもが自分で自分を評価できるようにする」、「本来備わっているやる気を引き出す」、「子どもをあるがままに受け入れる」、「自分から行動させる」などの声掛けのコツをご紹介します。【解説】シモ...
【介護技術】寝返り介助の基本動作 ポイントは「ひざ・腕・頭」をいっぱいに上げること
夜中に何度も起こされる寝返りの介助は大変ですね。でも「寝返り動作の3要素」を知るだけでグンと楽になります。力を入れずに、指1本でできる目からウロコの介助法を紹介しましょう。【解説】三好春樹(生活とリハビリ研究所代表)執筆者のプロフィール三好...
【DENBA Freshとは】フードロスの救世主!?冷蔵庫に後付けしてチルド状態を作り出す家庭用鮮度保持装置がビックカメラに登場
コロナの影響で人は外出自粛のために食品の買い溜めをするようになりました。肉や魚、乳製品、発酵食品の保存には、冷凍しないギリギリの温度で冷蔵する「チルドルーム」が重要となってきます。しかし、このチルドルームのスペースって意外と狭いですよね。今...
【ユニクロ】3Dコットンバルーンスリーブワンピース購入レビュー! 今っぽさは襟元デザインとスカート丈がポイント
この記事では、ユニクロの人気商品を実際に購入して使用した感想をレポートしていきます。今回は、立体的な縫製で軽やかな着心地の「3Dコットンバルーンスリーブワンピース(長袖・レギュラー丈・90.5cm～101cm)」をレビュー。ニットワンピース...
【フェイクアプリの見分け方】偽アプリの手口とは?アプリは公式サイトや公式ストアから入手すること
偽アプリの侵入を防止するために最も重要なのは、必ず公式アプリストア・公式サイトを利用してアプリ導入すること。スマホアプリは、Androidは「Playストア」、iPhoneは「App Store」からインストールする。パソコンは、アプリの公...
【高校受験】塾の費用って大体どのくらい?塾選びの素朴な疑問に現役講師が回答!
子供が大きくなると浮上してくる教育問題。学校の成績アップや進学準備のため、塾に通わせるのがマストになってきます。では、たくさんある中で、どうやって塾を選べばいいのでしょうか。塾のタイプ別のメリットは? 選ぶときの決め手は? お金のことはどう...
【VirusTotal(ウイルストータル)とは】Googleが提供する診断サービス 怪しいサイトやファイルは徹底的に検査
セキュリティソフトは複数を使えれば理想的。だが、いざパソコンに複数のソフトを入れると、機能などが干渉して不具合を起こしてしまう。おすすめはGoogleの「VirusTotal(ウイルストータル)」だ。指定したファイルやサイトを数十個のセキュ...
【モンテッソーリ教育とは】一部の幼稚園・保育園で採用「子供の自立」を促す教育法 特徴は?有名人は?簡単に解説
モンテッソーリは20世紀初めにイタリアのマリア・モンテッソーリ博士によって考案された教育法で、いまでは2万校もの学校や幼稚園・保育園があるほど世界各地に普及しています。モンテッソーリで目指すのは、子どもを見守り、サポートする方法を知って、子...
【無印良品】見た目以上に軽くて暖かい「裏ボアフリースカーディガン」購入レビュー
この記事では、無印良品の人気商品を実際に購入して使用した感想をレポートしていきます。今回は、裏地にボアを使用した「裏ボアフリースカーディガン 婦人M～L・ベージュ」をレビュー。ボア素材カーディガンの選び方、同商品の基本情報、実際に着てみた個...
【Emotet(エモテット)ウイルス対策】WordやExcel文書を装った添付ファイルから感染 知り合いの名前でも注意
迷惑メールが多いのは、すでにあなたのアドレスが収集されているから。ウイルス対策ソフトで防御しよう。また、猛威を振るっているウイルス「Emotet(エモテット)」の特徴は、過去にメールのやり取りをした実在の人の名前で届くこと。特定の部署や業種...
【不眠症と食事】おすすめの食べものは「腎」を強くする食材 東洋医学から不眠の原因を考える
睡眠不足が続く人を、漢方では「腎」が弱っていると考えます。「腎」にダメージを与える行動を「久立」と呼び、立ち仕事が多いことを表します。起きている時間が長く夜更かししがちな点も。睡眠の質を高め成長ホルモンの分泌を促したり、体内時計を整えたりす...
【変わる家計】コロナ不況後の新常識 “働かざる者食うべからず” ではない「新しい社会経済」を考える
こんにちは、家計コンサルタントの八ツ井慶子です。今回はコロナ不況を機に「家計防衛時代」がやってくるとして、その後に形成される新しい「社会経済」とはどのような社会(が望ましい)かをイメージしてみます。その上で、いまとはガラリ変わる家計の“新常...
【高校受験の塾選び】大手か少人数か いい塾とダメな塾の見分け方 現役講師がズバリ回答!
子供が大きくなると浮上してくる教育問題。学校の成績アップや進学準備のため、塾に通わせる家庭が多くなります。では、たくさんある中で、どうやって塾を選べばいいのでしょうか。塾のタイプ別のメリットは? 選ぶときの決め手は? お金のことはどう? こ...
【IoT攻撃対策】ウェブカメラやルーターは「ファームウェアの更新」が必須
非常に便利なIoTだが、実はサイバー攻撃の標的としてねらわれるリスクもある。セキュリティ機能などが適切に設定されていないと、ウイルスに感染させることで不正に操作されるおそれがあるのだ。IoT機器へのサイバー攻撃を防ぐ三つのポイントを覚えてお...
【介護の役割】介護の基本的な考え方 できること最大限に活用して「その人らしい人生」を一緒に作ること
老いや障がいに関わる「介護」は、できないことに焦点を当てるのではなく、できることを最大限に活用して、その人らしい生活ができるようしていきます。「その人らしい人生」を一緒につくっていくのが、介護の役割です。【解説】三好春樹(生活とリハビリ研究...
【冬のベビー服】着脱が簡単で手袋も靴下も帽子も不要 「バンティング(おくるみ)」が感動的に便利で暖かい
冬の北海道で子育てをしていると、保温には非常に気を使います。短時間でも外に出るときは、上着はもちろん、帽子に手袋、靴下と完全防寒を心がけています。しかし、実際のところ、面倒なのです。そんな筆者が最近出会ったのが、コロンビアの「バンティング(...
【漫画アプリおすすめ】女性向けに厳選!筆者がどっぷりハマったアプリbest5
数ある漫画アプリの中で、とくにおすすめの漫画アプリ5つご紹介します。漫画アプリはたくさんあり、それぞれにどれが良いのかわからなくなりますよね。漫画アプリにはそれぞれ、ファンタジーが豊富なものや女性向けのものなど特徴があります。漫画オタクの筆...
【トラウトロッド】初心者におすすめの5選 シマノやダイワなど管理釣り場から渓流まで使えるアイテム
今回は渓流や管理釣り場などで活躍してくれるトラウトロッドの選び方や、おすすめアイテムなどをご紹介します。釣りにもさまざまな種類がありますが、中でも淡水で、ニジマスなどの大物を狙えるトラウトフィッシングは人気です。そんなトラウトフィッシングに...
【便秘解消と食事】おすすめの食材・NG食材一覧を紹介 東洋医学から便秘の原因を考える
便秘や下痢をしやすい人を、漢方では「肺」が弱っていると考えます。そして、「肺」にダメージを与える行動を「久臥」と呼び、怠けて横になる状態を表します。深呼吸しながら、公園の植物や海岸の砂などに触れたり、素足で歩いてみたりすると気分転換になりま...
【不正ログイン対策】Twitterでも利用可能!オンラインサービスへの登録時は2段階ではなく「2要素認証」に注目
巧妙化する不正ログインに対応するため、「2段階認証」を導入するサービスも多い。ただし、2段階だから安心とは限らない。ここでは、複数要素を組み合わせた「2要素認証」を解説する。また、ジャパンネット銀行では、2要素認証を実現したトークンカードを...
【お正月太り解消ヨガ】ぽっこりお腹に全集中で挑め!簡単・自宅でできるポーズをヨガインスタラクターが指南
年末年始の食べ過ぎ、運動不足でお腹がぽっこり出てきてしまった…今回はそんなお悩みの方のためにお腹に効くヨガのポーズを4種類ご紹介します。正しいポーズを取ることで、お腹の引き締め以外にも、姿勢の改善やシェイプアップなど嬉しい効果がたくさん期待...
【冷え症改善と食事の関係】おすすめの食べものは「脾」を強くする食材 漢方から考える冷え症対策
漢方では、冷えやすい人は「脾」が弱っていると考えます。「脾」にダメージを与える行動を「久坐」と呼び、長時間座りっぱなしでいることを表します。猫背になり内臓を圧迫することで、代謝や血流が低下して体が冷えます。食事では、温かいスープで消化を助け...
【電気毛布のおすすめ4選】電気代が安く省スペースなエコ暖房器具 敷く・掛ける・着るタイプまで紹介
今回は電気毛布のメリットや消費電力の目安などを整理しつつ、おすすめ商品もあわせてご紹介します。今年もやってきた寒い冬、エアコンやストーブの暖房でも十分暖かいものの、一日中付けっぱなしにしておくわけにもいきません。そんなときに役立つのが電気毛...
【Gmailのエイリアスとは】個人情報漏えい対策におすすめ!1つのアドレスで別名のアドレスを複数作成できる
たくさんのショッピングサイトを使っていると、覚えるのがめんどうで同じメールアドレスやパスワードを使い回してしまう人も多いだろう。セキュリティの観点からは最悪の対応だ。Gmailの「エイリアス」なら、一つのGmailアドレスを本体として、別名...
【生ハムのような食べる削り節】しっとり肉厚!低カロリーで保存料・着色料無添加の安心おつまみ アレンジも多数紹介
みなさんは、インパクトのあるネーミングやパッケージに惹かれて商品を買ったことはありませんか?生ハムとワインが大好きで、ヘルシー志向の筆者の目に留まったのは、「生ハムのような食べる削り節」です。食べ始めたら止まらないおいしさですが、ローカロリ...
【血流改善と食事】おすすめの食材・避けたい食べもの一覧 東洋医学から血行不良の原因を考える
同じ姿勢でいることが多かったり、貧血気味だったりして血流が悪い状態を、漢方では「心」が弱っていると考えます。「心」にダメージを与える行動を「久視」と呼び、目を酷使することを表します。スマホ画面だけではなく、身の回りにも目を向けてみましょう。...
【タスカジとは】1時間1500円～の家事代行マッチングサービス 登録法から上手な利用法のコツまで詳細解説
今回は家事代行サービス「タスカジ」についてご紹介します。掃除や洗濯、整理整頓や料理など、日々さまざまな家事に追われる方は多いでしょう。しかし、仕事や育児に追われてオーバーワーク気味になってしまう場合も…。そんな悩みを解決できるかもしれない「...
【セリア】布ふきんはもう不要説。水気が一瞬で消える衛生的なエコアイテム「セルローズスポンジ」がスゴい
この記事では、日々の暮らしに役立つ100均グッズを実際に使用してレポートします。今回は、セリアの「セルローズスポンジ 2個入り」をレビュー。台拭きなどとして使えるエコなスポンジです。同商品の基本情報や、実際に使ってみた際の個人的な感想や評価...
【管理釣り場とは】釣り堀との違い、料金、初心者でも大物を狙える魅力を解説 人気はトラウト系
今回は管理釣り場についてご紹介します。初心者の方でも気軽に釣りを楽しめるスポットが管理釣り場です。自然の中でも釣りも楽しいものですが、足場が悪かったり、なかなか釣れなかったりといったデメリットもあり、釣りの楽しさを味わえない可能性があります...
ドコモ口座もターゲットに…不正引き出しの手口と利用者ができる対策とは
キャッシュレス決済は電子決済だけで買い物ができるため利便性が高いが、犯罪のターゲットにされやすい側面がある。ユーザー側でできる不正利用対策としては、やはり明細の確認が基本中の基本だ。ウェブ明細なら、取引が素早く反映されるので、もし不審な取引...
【家庭菜園の人気野菜】つるなしインゲンの育て方 初心者でも簡単にできる栽培方法を紹介
インゲンには、つるあり種とつるなし種がありますが、家庭菜園ではつるなし種がおすすめ。コンパクトに育って本支柱やつる用のネットの必要がなく、収穫まで50〜60日と短いため、手軽に栽培できます。7月上旬ごろまで何回か時期をずらしてタネをまくとい...
【アメトーーク!で話題】日立の1.1kg激軽スティック掃除機レビュー 番組で紹介されなかった魅力に迫る!
アメトーーク!年末スペシャルの家電芸人で、大注目を浴びた日立の新型スティック掃除機。軽さが大注目されてましたが、おそうじ力もすごいんです。床のホコリが見えやすい工夫があったり、壁際や部分掃除にも強かったり、ゴミがスマートに捨てられたり。番組...
【ストレス対策と食事】おすすめの食べものは「肝」を強くする食材 東洋医学からストレス解消を考える
ストレスの影響を受けやすい人を、漢方では「肝」が弱っていると考えます。心も体も余裕を持ってゆったりと過ごし、アロマオイルなどで嗅覚に働きかけ、神経を癒してあげることが大切です。酸味のある食べ物や柑橘系など香り高いものは「気」の巡りを改善する...
【サウナ泊】Go Toトラベルの利用で超お得!宿泊OKのおすすめサウナ施設4選 食事やボディケア付きプランも
今回は、Go Toトラベルの適用対象となるサウナ施設の予約方法や種類を解説しつつ、サウナライターおすすめのGo Toトラベル対象サウナをピックアップしてご紹介します。観光やグルメと合わせて、自分だけのサウナ体験を自由できるのが「サウナ泊」の...
【業務スーパーレシピ】包丁不要・まな板も不要 辛ウマ調味料を使ってペペロンチーノを作ってみた!
去年、今年と新型コロナウイルスの影響はありましたが、自宅を事務所としている筆者は、撮影や取材がないかぎり普段から「在宅勤務」です。そのため、自宅で自炊が基本のライフスタイル。安くて、簡単で、できれば満足感もあり、そこそこおいしい「在宅勤務飯...
【ユニクロ】メンズライクコーデにおすすめ!オーバーシャツジャケット購入レビュー!
この記事では、ユニクロの人気商品を実際に購入して使用した感想をレポートしていきます。今回は、柔らかい手触りの男女兼用アウター「オーバーシャツジャケット」をレビュー。シャツジャケットの選び方、同商品の基本情報、実際に着てみた個人的な感想や評価...
【シーバスルアーのおすすめ】初心者が最初に揃えるべきルアーを紹介 本当に釣れる、ソルトゲームを楽しめるアイテム
ここでは初心者の方向けに、シーバス(スズキ)釣りにぴったりなルアーをご紹介します。シーバスフィッシングが身近なところでも楽しめるので、幅広い層の方に人気です。さまざまな釣り方がありますが、もっとも代表的なのがルアーを使った釣りでしょう。そこ...
【スミッシングとは】銀行や宅配業者を装ったフィッシング詐欺 SMSのリンクはクリックしてはいけない
「スミッシング」は、SMSとフィッシングを合わせた造語だ。スマホのSMS(ショートメッセージ)で銀行や宅配便、ケータイキャリアから連絡が来ることがある。銀行なら「異常な利用が確認された」、宅配便なら「不在のため持ち帰った」といった内容。これ...
【家庭菜園】小松菜(コマツナ)の育て方 初心者向けの病害虫対策と間引きのコツ 保存方法も紹介
江戸時代から栽培されてきた、東京の地方野菜です。タネまきから約1カ月で収穫でき、発芽率もよいので初心者にもおすすめ。周年で栽培できる品種も多く出回っていますが、本来は秋まき野菜。寒さに当たることで甘みが強まり、よりおいしくなります。【解説】...
