暮らし・生活・ペット
【肩甲骨を支える筋肉】菱形筋・前鋸筋を鍛える「サボリ筋トレーニング」のやり方|筋トレメニュー
【ポッドキャストおすすめコンテンツ】面白さを知るきっかけになる「JAPAN PODCAST AWARD2020」受賞作品を聴いてみよう!
ポッドキャストで配信されるコンテンツは無数にある。そこで参考にしたいのが、「JAPAN PODCAST AWARDS」の受賞作品だ。「味な副音声～voice of food」「令和版・夜のミステリー season1」「COTEN RADIO...
【ワークマン】ウェアがポシェットに大変身!肌寒い日に手放せない「レディーストランスフォームアノラック」購入レビュー
この記事では、ワークマンの商品を実際に購入し使用した感想をレビューしていきます。今話題の#ワークマン女子の店舗で、今回は「レディーストランスフォームアノラック」を購入!#ワークマン女子の良さから、同商品の基本情報、実際に着てみた個人的な感想...
【ポッドキャストのおすすめ3選】無料かつ独自性のあるコンテンツを用意!利用端末を選ばないのも魅力
ネット上で公開された音声や動画をスマホやパソコンで視聴できるサービス「ポッドキャスト」が便利だ。ラジオのように放送する日時に縛られることなく、自分の好きなタイミングで聴くことができる。おすすめ3選として「Apple Podcast」、「Go...
【兼松 防災電池】乾電池は「液漏れ」に注意!10年という長期保存が可能な備蓄用乾電池
兼松「防災電池」は、耐漏液性能と放電性能を向上させることにより、10年間という長期保存を実現したのが特徴で、安心して備蓄することができる。単3形と単4形があるので、非常用の懐中電灯、ラジオ、充電器などに使う種類と本数を事前に確認し、必要な分...
【モンスターハンターライズの魅力】モンハン初心者がプレイしてみたら案の定…どんなゲーム?子供にやらせても大丈夫?
今回は「モンスターハンターライズ」の魅力についてご紹介していきます。モンハン初心者がswitch版の「モンスターハンターライズ」にチャレンジしたら、どハマりしてしまいました。過去作をプレイしていないからこそ感じる、モンスターハンターライズの...
【サボリ筋とは何か】サボっていた筋肉を鍛えれば可動域が広がる!運動能力が高まるトレーニング法
練習や筋トレをこんなに頑張っているのに、どうして運動能力やパフォーマンスが上がらないのか…素早く動けないのも、強く打てないのも、高く跳べないのも、記録が伸びないのも、いくつかの「ある筋肉」が働いていない、または衰えているからです。その筋肉が...
【メンズサンダルおすすめ】2021年夏の足元はコレで決まり!アウトドアから街履きまでコスパが高いアイテム3選
本格的な夏が近づき、海水浴やキャンプを楽しめる季節になりました。そこで必要になるのがアウトドア用のサンダルです。どれを選べばいいかわからない方も多いと思います。本記事では、アウトドアはもちろん、街履きとしても活躍してくれるメンズサンダルをご...
【ラジオ大研究】おすすめ無料アプリ・サービス7選 聴き逃しや遠く離れた地域の番組など満喫できる!
生活の中で何かの作業をしながら、パソコンやスマホを使って楽しめる音声メディアが話題を集めている。「聴くコンテンツ」の筆頭といえば、ラジオ。放送と同じリアルタイムの番組が聴けるのはもちろん、聴き逃した番組、遠く離れた地域の番組、ネット独自の番...
【樽熟成ボトル】ウイスキーやワイン、日本酒などの味・香りを数日間でビンテージに格上げする
ここで紹介するのは、BMターゲット「樽熟成ボトル」だ。ウイスキーやワイン、日本酒などの味・香りを数日間でビンテージに格上げしてくれるスグレもの。家飲みを、より美味しくもっと楽しくしてくれるはずだ。ウイスキーやワイン、日本酒などの味・香りを数...
【キャベツの健康レシピ】丸ごと使った簡単レシピ サラダや漬物など人気常備菜の作り方・保存方法も解説
キャベツを丸ごと1個使ったシンプル&ヘルシーレシピやストックおかず(常備菜)、冷凍アレンジを紹介します。【解説】石原結實(医学博士)・牧野直子(管理栄養士)著者のプロフィール石原結實(いしはら・ゆうみ)医学博士。1948年長崎市生まれ。長崎...
【フローティングモデル銀河鉄道999 TV版】磁力による微妙なバランスで車体を傾斜!999号の空間軌道発進を再現した鉄道模型
「銀河鉄道999(スリーナイン)」のテレビ版のフィギュアは、赤地の999マークなど、テレビ版の999号のデザインを忠実に再現し、メカニカルな車体底面も、設定を基にこだわっている。Nゲージの鉄道模型線路にもディスプレイ可能だ。磁力による微妙な...
【ベビーサークルのおすすめ】つかまり立ち～よちよち歩きの安全を確保!大きさと形を変えられるのが便利
昨年の8月下旬に生まれたうちの息子は、もうすぐ1歳。まだ、歩き回ることはないですが、つかまる場所があれば、どこでも立ち上がり、足の引っかかる場所があれば、どこにでも登りたがります。しかも、簡単に転倒・転落するので、冗談ではなく、まったく目を...
【ワークマン】夏のアウトドアにおすすめ!イージスの高スペック防水パンツ「3レイヤー透湿レインショートパンツ」購入レビュー
この記事ではワークマンの人気ライン「AEGIS(イージス)」から、梅雨にも夏にも役立つ「AEGIS 3レイヤー透湿レインショートパンツ」を実際に購入して使用した感想をお伝えします。耐水圧10,000mmという頼れるスペックながら1,900円...
【カセットガス式炊飯器】アウトドアや防災用にも使える!直火炊きのご飯が味わえるイワタニの“HAN-go”
本機は、コードやホースがないので、野外にも気軽に持ち出せる。キャンプはもちろん、災害時の炊き出し用としても心強い。サイズは、幅275ミリ×奥行き275ミリ×高さ334ミリ、重さは5キロ(ボンベ除く)。カセットガス1本で、1合炊きが約19回、...
【キャベツの栄養】効果的な食べ方 加熱したら栄養価は?千切りは?保存方法も解説|健康野菜「キャベツ」編
ふだんからよく食べている人気野菜のキャベツ。知っているようで実はよく知らない栄養と調理のコツを紹介します。【解説】石原結實(医学博士)・牧野直子(管理栄養士)著者のプロフィール石原結實(いしはら・ゆうみ)医学博士。1948年長崎市生まれ。長...
【タニタの暑さ指数計】熱中症対策と日焼け防止が1台でできる「黒球式熱中アラーム TC-210」
タニタの熱中症対策と日焼け対策を一台で行える黒球式熱中アラーム「TC-210」が便利だ。暑さ指数に応じて、熱中症の警戒レベルを5段階(ほぼ安全、注意、警戒、厳重警戒、危険)のイラストで表示。日焼けは、地域(緯度)と肌タイプを設定することで、...
【金運を上げたい】神様に願いを伝える参拝手順 群馬県・中之嶽神社に遠隔参拝する方法
神さまと繋がるには、特別な能力などまったく必要ありません。参拝するだけで、誰でも簡単に神さまと繋がることができます。遠隔参拝できるために、特に金運のお力をいただける神社さまをご紹介します。【解説】パワースポット一人旅著者のプロフィールパワー...
【LOGOS 和シリーズ】大人のアウトドアグッズが登場!ソロキャンなど野外で燗酒や羽釜のご飯を味わう
ロゴスから「和」のテイストが特徴のアウトドアグッズ3種「携帯・アウトドア熱燗セット」(8690円)、「ひとり羽釜土鍋」(6490円)、「LOGOS カマドCHA!」(5390円)が登場した。ソロキャンだけでなくベランダキャンプにもおすすめだ...
【玄米いなり開発秘話】祇園で行列の料亭「八代目儀兵衛」の社長はお稲荷さんが嫌いだった…
健康志向が高まるなか、京都・祇園で行列の絶えない米料亭「八代目儀兵衛」が、プレミアム玄米を使った新商品「ひめいなり」を開発。テイクアウト専門店「玄米 京都ぎへえ」の1号店が7月15日、京都駅地下ポルタにオープンします。発売に先駆けて開催され...
【キャベツの効果】美肌やダイエットにおすすめ 有効成分も解説|健康野菜「キャベツ」編
健康の要である胃腸を健康にし、体の中を浄化して病気を未然に防いでくれるキャベツ。ストレスにさらされがちな現代人の強い味方です。【解説】石原結實(医学博士)・牧野直子(管理栄養士)著者のプロフィール石原結實(いしはら・ゆうみ)医学博士。194...
お金、人脈、幸せ…あなたの潜在意識が現実を引き寄せる!Honamiさんが教える「叶いやすくなるワーク」
あなたの潜在意識を整えていくと、「気」や「エネルギー」を敏感に感じるようになります。すると、本来の自分に合った選択がスムーズにできるようになり、夢や現実が叶いやすくなるのです。【解説】Honami(潜在意識の実践家)著者のプロフィールHon...
【シャトレーゼのアイス2021】人気の4種はすべて税込100円以下!チョコも果実もあんこもぎっしり
今回は、シャトレーゼの人気アイス4品を食べ比べた感想をご紹介します。和から洋まであらゆるスイーツを取り扱うシャトレーゼでは、夏にぴったりのアイスクリームも数多く販売しています。定番のバニラやチョコのアイスから、夏に食べたいフルーツアイスやシ...
【ローソンのスイーツ】人気の「冷凍スイーツ」をレビュー クリームたっぷりなのに低カロリーで大満足
今回は、話題沸騰中のローソンの冷凍スイーツを2品ご紹介します。「カロリーオフで罪悪感なく食べられる」「冷凍食品なのでストックしておける」と注目されているローソンの冷凍スイーツ。今回はそんな冷凍スイーツの中でも、特に低カロリーで話題のスイーツ...
【100均素材で簡単DIY】ガラスタイルで作るコースターが涼しげカワイイ!コツは目地材の濃さとボンドの乾燥時間
100均のタイルを使ってコースター作りにチャレンジしたため、工程を詳しくご紹介します。タイル施工ができるとDIYの幅が広がります。しかし、タイル施工は繊細そうだし扱いも難しそう。何か小さなものから、練習をしてみたい……そう思って作った100...
【玉ねぎの健康レシピ】丸ごと使った簡単レシピ 大量の玉ねぎを使った人気常備菜|健康野菜「玉ねぎ」編
毎日食べたい玉ねぎを丸ごと使ったレシピやサラダ、大量に玉ねぎが手に入った場合のストックおかず(常備菜)を紹介します。【解説】石原結實(医学博士)・牧野直子(管理栄養士)著者のプロフィール石原結實(いしはら・ゆうみ)医学博士。1948年長崎市...
【あらためて考える】日本になじむかベーシックインカム 社会経済の劇的な変化をデータで読み解く
こんにちは、家計コンサルタントの八ツ井慶子です。前回は、ベーシックインカムの基本的なことを知っていただきたく、その全体像をお話させていただきました(=ベーシックインカムとは)。ただ、われながら少々、詰め込み過ぎてしまった反省があります。一つ...
あなたの人生は「無意識」に操られている? Honamiさんが教える潜在意識との付き合い方
今あなたの現実を変えたかったら、潜在意識に良い情報を入れるように"自己洗脳"していきましょう。誰のせいにもせず、自分でつくりたい人生を意図することで、現実は必ずいい方向に変わり始めます。【解説】Honami(潜在意識の実践家)著者のプロフィ...
【ペットの暑さ対策グッズ】碧玉粉を練り込んだ涼感生地を使用したベッドとドライブマット
新日本カレンダーが、ペット用の暑さ対策グッズ「ソフトクールスクエアベッド」と「ソフトクールドライブマット」を発売した。どちらも、碧玉粉を練り込んだ涼感生地を採用しており、優しいヒンヤリ感を実現しているのが特徴。新日本カレンダーソフトクールス...
【Windows10で動画編集】標準フォト機能で意外と十分 トリミングやテロップ・BGMの挿入、エフェクト加工も
今回は、Windows10で手軽に動画編集を進める方法を解説します。スマホで撮った動画をPCに取り込んでいざ編集...と思いきや、デフォルトのアプリでの動画編集をどう進めれば良いか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。特にWindows...
【股関節を柔らかくする】ストレッチのやり方 太ももを細くしてお腹も痩せる効果|動画解説もあり
股関節を使うと動きがスムーズ。ここがかたまっていると一部分の筋肉に負荷がかかり、おなかまわりが太くなる要因に。まずは股関節の可動域を広げましょう。【解説】中川裕喜(Body Science代表)著者のプロフィール中川裕喜(なかがわ・ゆうき)...
【アイリスオーヤマの暑さ対策ウェア】小型ファンを利用して風を取り込む「クールウェア」の最新モデル
アイリスオーヤマは、小型ファンを使って大量の風を服の中に取り込める暑さ対策ウェア「クールウェア」シリーズの新製品を発売した。「クールウェアCASUALセット」は、アースカラーを採用したふだん使いに最適なモデル。「同OUTDOORセット」は、...
【stand.fm(スタンドエフエム)とは】ラジオ感覚の音声配信アプリ 特徴や使い方、楽しみ方を解説
今回は音声配信アプリstand.fm(スタンドエフエム)の使い方を解説します。最近盛り上がりを見せている音声メディアの中でも、特にstand.fmは、誰もが気軽に音声配信を楽しめるプラットフォームとして人気を集めています。今回の記事を読んで...
【ワークマン】コスパ最強「スウェットシェルショートパンツ」購入レビュー!梅雨・サマーシーズンにおすすめコーデを紹介
今回はワークマンの人気製品より、梅雨時から夏季まで活躍する「スウェットシェルショートパンツ」を実際に購入して使用した感想をお伝えします。ウインドブレーカーやマウンテンパーカーのようなテック系の素材ながら通気性も十分で撥水性にも優れた注目のア...
【玉ねぎの栄養】効果的な食べ方 スライスや加熱は?水にさらすといいの?|健康野菜「玉ねぎ」編
玉ねぎの栄養をより効果的にとるための調理のコツを紹介します。【解説】石原結實(医学博士)・牧野直子(管理栄養士)著者のプロフィール石原結實(いしはら・ゆうみ)医学博士。1948年長崎市生まれ。長崎大学医学部大学院博士課程修了。血液内科を専攻...
【新時代の生き方】不公平に見える人生の「格差」は、なぜ生まれるの? あなたの人生を作る「あなた自身」について
あなたが今、どんな状況だったとしても、心の底から望んでいることは必ず自分で現実にできます。あなたには、その可能性が秘められているのです。【解説】Honami(潜在意識の実践家)著者のプロフィールHonami(ほなみ)潜在意識の実践家。静岡県...
【足痩せ】ストレッチのやり方 太ももを細くしてヒップアップ効果|動画解説もあり
太ももの裏側が縮むとお尻がたれたり、肉が横にはみ出したり、お尻太りの原因になります。この部分をストレッチすると、太ももやせとヒップアップの効果があります。【解説】中川裕喜(Body Science代表)著者のプロフィール中川裕喜(なかがわ・...
【クロームブックおすすめ9選】自分が「何をしたいか」が選ぶポイント!Androidアプリを快適に使いたい時の最低限のスペック
クロームブックで採用されている「Chrome OS」は、低スペックな環境でも比較的軽快に動作するように設計されているが、Androidアプリをバリバリ使う場合は低スペックでは快適に動作しない可能性が高い。好みのメーカーや予算に応じて自分に合...
【新潟の日本酒】県民ライターおすすめの美酒7選 有名どころから季節限定の地酒まで紹介
日本一多くの酒蔵を持つ新潟県。美味しい米と水で作った新潟の日本酒は、上品な香りと味わいが特長です。今回は新潟県民である私が、地元民からも愛される人気の新潟日本酒7つをピックアップして紹介します。全国でも購入できる有名どころの日本酒から、新潟...
【ワークマン】フィールドサンダル購入レビュー!2021年モデルは履き心地抜群で初日から疲れ知らず
この記事では、ワークマンの商品を実際に購入し使用した感想をレビューしていきます。今回は、今話題の#ワークマン女子の店舗でスポーツサンダルの「フィールドサンダル」を購入。とても人気の高いスポーツサンダルですが、名前からスポーツの時に履くサンダ...
【玉ねぎの効果】高血圧やダイエットなど生活習慣病の予防に 有効成分も解説|健康野菜「玉ねぎ」編
古今東西、その薬効から食卓に欠かせなかった玉ねぎ。現代においても、文明病ともいえる慢性疾患を改善する食材です。毎日食べて、玉ねぎパワーを体に取り入れましょう。【解説】石原結實(医学博士)・牧野直子(管理栄養士)著者のプロフィール石原結實(い...
【クロームブックとは】Windowsとの違いは?従来のパソコンとの使い勝手の違いや注意点
安価で軽快な動作が持ち味のお手軽パソコンとして人気の「クロームブック」。ただし、OSには独自の「Chrome OS」を採用し、従来のパソコンとは使い勝手は異なる。特徴や注意点など、ビギナーに役立つ入門知識を解説する。クロームブックが注目され...
【ダイソー】夏の必需品「USB扇風機」が優秀!200〜300円で買える小型扇風機の使用感は?
この記事では、生活を彩る100均グッズを実際に使用した感想をお伝えします。今回はダイソーで密かな人気を見せる「小型扇風機」を特集します。梅雨でジメジメした日が続く今日このごろですが、暑さもだんだんと高まってきました。そこで取り入れたいのが、...
【ふくらはぎを細くする】ストレッチのやり方 むくみを取り足がスッキリする効果|動画解説もあり
「第二の心臓」とも呼ばれるふくらはぎは、筋肉が縮んでかたまりやすく、太くなったりむくんだりしがち。美脚にするには、まず筋肉を伸ばすことが大切です。【解説】中川裕喜(Body Science代表)著者のプロフィール中川裕喜(なかがわ・ゆうき)...
【なぜ心に響く】夏の風物詩 写真撮影におすすめの被写体と撮影テクニック|入道雲・ヒマワリ・お盆
四季折々の自然風景や風物詩は、写真撮影のテーマやモチベーションになります。「春夏秋冬」。その変化に富んだ日本の風景や風習は、多くの人の“原風景”として、心に刻み込まれているでしょう。私自身も、四季折々の風景や風習を、生涯の撮影テーマにしてい...
【高くて買えない】Apple Pencil(アップルペンシル)2000円台から買えるスタイラスペンは代わりになる?
今回は、iPadで使用できるApplePencil(アップルペンシル)の代わりになる「スタイラスペン」についてご紹介します。先日、M1チップセットを搭載した最新のiPad Proが登場したことでまた話題になっているiPadシリーズ。そんなi...
【足首を細くする】ストレッチのやり方 ふくらはぎや太ももを引き締める効果|動画解説もあり
全身を支える足首がかたまっていると、ふくらはぎや太ももの筋肉に負担がかかり、上半身にまで連動します。足首をほぐせば、筋肉バランスが整います。【解説】中川裕喜(Body Science代表)著者のプロフィール中川裕喜(なかがわ・ゆうき)198...
【すべてを認める】寺婚じわり人気 意外にも成約は40〜50代がメイン|婚活インタビュー
築地本願寺は、東京・中央区の築地に位置する浄土真宗本願寺派(西本願寺)のお寺です。この築地本願寺が、2020年から結婚を望む人たちの出遇いをサポートする「築地の寺婚(てらこん)」のサービスを始めました。なぜ、お寺が結婚相談所を運営するのか、...
【車中泊】おすすめの軽自動車5選!コンパクトでも大人がゆっくり寝れるモデルは?
今回は車中泊におすすめの軽自動車をご紹介します。昨今では新型コロナウイルスの蔓延などによって、レジャーの楽しみ方も変化しつつあります。密を避けるレジャーとして、特に注目を集めているのがアウトドアです。しかし、テントを使ったキャンプは少しハー...
【在宅Webライターのおすすめ】無料でも使える文章作成のサポートツール「MOJI-KA」が超便利!
Webライター歴5年目にしてやっと出会えた、文章作成のサポートツール「MOJI-KA(モジカ)」の、おすすめポイントと便利さをご紹介します。文章のこまかいミスをチェックしてくれるアプリやツールがあったら文章作成がもっとラクになるのに……と思...
【ストレッチでダイエット】即効で痩せるとYouTubeで超人気!ポイントは「バレエ」と「やせポジ」
「ムダなお肉がついてトレーニングしても落ちない」そんな方におすすめなのが、筋肉を伸ばしたり縮めたりするだけの激やせストレッチです。縮んだ筋肉を伸ばしながら運動するので効率的にエネルギーを消費でき、さらにしなやかなボディラインを作れます。【解...
【ワークマン】初夏にぴったりな「襟が立つ 半袖ハーフジップ」購入レビュー!襟に技アリでスタイリッシュに着こなせる
この記事では、ワークマンの人気商品を実際に購入して使用した感想をレポートしていきます。今回は、好きな襟の形をキープできる「襟が立つ 半袖ハーフジップ」をレビュー。ハーフジップシャツの選び方、同商品の基本情報、実際に着てみた個人的な感想や評価...
【オンライン学習塾のメリット・デメリット】コロナ禍で子供の学習も「在宅」へシフト!スマホやタブレットで学ぶ学習スタイルが注目
新型コロナウイルスの影響でオンライン学習塾に注目が集まっています。自宅にいながらハイレベルな授業を受けられるので、今の時代にピッタリです。本記事では、オンライン学習塾のメリットやデメリットについて解説しています。ぜひ参考にしてください。オン...
余ったテレホンカードの使い道は?現金化と通話料金充当どちらがお得?使いかけのテレカは?
実は、テレホンカードは、家庭の電話(NTT加入回線)の電話料金に充当することができる。未使用の500円と1000円のものに限ること、手数料としてテレカ1枚につき55円が必要なので注意が必要だ。また、手元に未使用の3000円や5000円のタイ...
【ルポ】もう宴会に頼らない “昼飲み夜めし” 大変革の舞台「ネオ大衆酒場」最新トレンド
サントリーグループの外食企業であるダイナックは、コロナ禍で売上を大きく減じて、方向転換を迫られた。それは、これまで得意としてきた「オフィス街での宴会」から脱却すること。その復興を担う新業態として飲食店が二つつくられた。一つは近年「ネオ大衆酒...
【梅雨時期の室内干し】短期間で効率良く乾かせる衣類乾燥除湿機がおすすめ!サポート家電で乗り切ろう
梅雨の部屋干しを快適にする「衣類乾燥除湿機」。除湿機には「デシカント方式」と「コンプレッサー方式」、そしてこの2つの方式を組み合わせた「ハイブリット方式」の3つがあります。それぞれにメリット・デメリットがあります。三菱の最新衣類乾燥除湿機「...
【アース線の役割】何のためにある?つながないと危険なの?
漏電、感電防止のためにアース線の接続は必要。アース付きコンセントが遠い場合、アース線を分配したり、延長したりすることも可能。わかりやすく解説するので、この機会に覚えておこう。家電生活 疑問と悩み冷蔵庫や電子レンジなどのアース線って何のために...
洗濯が楽になるアプリ【あ〜らくせんたく】衣類の洗濯タグを撮影してAIが洗い方を教えてくれる!
絶品!無料スマホアプリ手持ちの服の適切な洗い方を教えてくれるアプリ近年、洗濯乾燥機が全自動化、高機能化したことで、日々の洗濯は以前に比べてずいぶんと楽になった。ただ、そうはいってもすべてを機械に任せっぱなし、というわけにはいかない。衣類それ...
【お菓子のサブスク】おすすめは森永やロッテの毎月届くおやつの定期便!話題のスナックミーにも注目
様々な業界でサブスクリプションサービスの導入が進んでいます。中でもお菓子のサブスクは注目を集めており、気になっている方も多いのではないでしょうか。そこで本記事では、数あるお菓子のサブスクの中から、ロッテや森永などおすすめのサービスを厳選。お...
