今村友信（編集者）
【年中行事の大切さ】二十四節気に合わせた伝統行事で「家」がパワースポットになる!(掃除と神様の深い関係(13))
【関節リウマチ】生活の工夫まとめ 食事や栄養素は?お酒は?サプリは?正しい知識でストレスの少ない日常生活を
関節リウマチを治すには「正しい生活習慣」も欠かせません。毎日の生活習慣を少し変えるだけで、つらい症状を克服するための「追い風」が吹きます。簡単なものばかりなので、できるところから始めていきましょう。【解説】湯川宗之助(湯川リウマチ内科クリニ...
【子供部屋】おもちゃの収納と整理整頓のコツ 捨てられないおもちゃは別の場所へ 種類と大きさで分ける
おもちゃを仕分けることで、必要なモノを判断する力をつけられます。おもちゃを厳選し戻しやすいしかけを親子で考えましょう。片づける習慣が自然と身につきます。【解説】カール友波(お片づけプレゼンター)著者のプロフィールカール友波(となみ)大阪芸術...
【庭DIY】ガーデニングの土づくり 基本用土の作り方 花壇用と鉢植え用に腐葉土と赤玉土で良質な土を作ろう!
美しい花を咲かせるために、土台となる土づくりはもっとも重要です。さまざまなやり方がありますが、ここでは庭づくりビギナーでもとり組みやすい方法をご紹介します。腐葉土と赤玉土を混ぜる、鉢底にあみを敷く、鉢底石をのせる、土を入れるといった鉢植え用...
【ベランダ・庭のお掃除】窓ガラスと網戸、サッシ掃除のコツ 庭掃除の基本も紹介 (掃除と神様の深い関係(12))
大きく開口できるベランダは、風が入りやすく、神さまの通り道も作りやすい場所です。神さまをお迎えするには外からの見た目も重要。ベランダや庭もきれいな状態にしましょう。【解説】きさいち登志子(生活コーディネーター)・久保田裕道(博士)著者のプロ...
【リウマチの痛み】症状を改善・軽減するストレッチのやり方 安全で簡単、効果的な方法を紹介
従来の「リウマチ体操」よりも安全で続けやすく、効果も現れやすい「ゆるストレッチ」をご紹介します。関節や筋肉の機能低下を防ぎ、炎症・痛み・腫れ・こわばりなどの症状を、抑制や緩和に導いてくれます。【解説】湯川宗之助(湯川リウマチ内科クリニック院...
【子供の片付け】勉強机の片付け方のコツ 上に置くもの・引き出しの中をスッキリ整理整頓
集中できる片づいた勉強スペースを確保することは大事です。いつでも勉強できるように片づけておきましょう。大切なのはスッキリとしたスペースを保つこと、勉強道具が余計なモノと混ざらないように収納することです。【解説】カール友波(お片づけプレゼンタ...
【ガーデニンググッズ・雑貨】庭のお手入れ便利道具 初心者にも簡単に扱えるおすすめのアイテムはコレ!
庭仕事を楽しく、効率よく行うためにも道具選びは大切です。まずは最低限必要なアイテムをそろえ、使い心地を確かめましょう。道具は使用後に泥を落とし、手入れすることも忘れずに!ジョウロ、スコップ、はさみ、バケツ、移植ゴテ、園芸グローブ、ガーデンポ...
【クローゼットのお掃除】押入れ・納戸を整理して財運アップ!通気と湿気対策がポイント(掃除と神様の深い関係(11))
もともと納戸は大切なものをしまうところ。納戸神に守られる神聖な場所です。納戸神は家に幸運をもたらし、財運をアップさせてくれる神さまです。不必要なものを処分することで運気をアップさせましょう。【解説】きさいち登志子(生活コーディネーター)・久...
【リウマチの症状】関節の変形はどう進行するか ヘバーデン結節とブシャール結節との違いを解説
関節リウマチは全身のどこで起こっても不思議ではありません。病気の進行を許してしまえば、手の指には関節リウマチ特有の変形が起こってきます。だからこそ早期発見・早期治療が必須となります。【解説】湯川宗之助(湯川リウマチ内科クリニック院長)著者の...
【子供の片付けのコツ】ランドセル収納や学校からの大量プリントの整理整頓 置く場所や位置を工夫しよう!
学校で使うモノはひとまとめにし、同じ場所で管理することが鉄則です。置き場所は固定観念にとらわれず、子どもの生活リズムや動線を考えながら決めましょう。【解説】カール友波(お片づけプレゼンター)著者のプロフィールカール友波(となみ)大阪芸術大学...
【洗面所のお掃除】洗面台と排水口の簡単そうじ術!洗濯機の掃除の仕方も紹介(掃除と神様の深い関係(10))
洗面所を守る水神は女神。女性の美しさを象徴しています。くもりのない鏡、水滴のない洗面台、よどみのない空気は、使う人の美人度をパワーアップさせることで、外見も内面も磨かれ、恋愛運も高まります。【解説】きさいち登志子(生活コーディネーター)・久...
【リウマチの症状】初期症状は手指のこわばり・腫れがサイン「しにくい・しづらい」は要注意
関節リウマチは、激しい症状がいきなり現れる病気ではありません。初期のうちは手の指のこわばりのような、見過ごされがちな症状が現れることが多いです。また、男性に比べて女性の方が多い病気です。【解説】湯川宗之助(湯川リウマチ内科クリニック院長)著...
【子供のしつけ】片付けを通じて”生きる力”を学ぶ コツは「仕掛け」を作ること 自分から片付ける子になる
子どもに自主的に片づけてほしいけど、いきなり最初からできる子はいないもの。まずは、親子で楽しく一緒に片づけを実践してみましょう。【解説】カール友波(お片づけプレゼンター)著者のプロフィールカール友波(となみ)大阪芸術大学デザイン学科インテリ...
【花壇DIY】レンガ花壇の作り方 置くだけでセメント不要 ホームセンターで手に入る材料で水はけもばっちり
特別な資材がなくても花壇を簡単に手づくりすることができます。また、はじめての花壇づくりに役立つQ&Aもご紹介します。水やり、花がら摘み、土や肥料、植え替えの回数、手間をかけずにセンスアップするコツ、植える草花の種類、草花の配置についても紹介...
【お風呂掃除のコツ】浴室の湯垢、赤いぬめり、シャワーヘッドを清潔に保ち健康運アップ!(掃除と神様の深い関係(9))
浴室は、健康運と美容運、仕事運を司る神さまが守ってくれる場所です。健康で美しくあるために浴室は清浄な空間にしましょう。カビは病原菌のひとつ。小さくてもほうっておくと、どんどん増えるので広げないことが大切です。【解説】きさいち登志子(生活コー...
【関節リウマチとは】痛みは治る?何科に行くの?原因や症状・治療法を分かりやすく解説
「ペットボトルのふたが開けられない」「朝、起床後、手を握ったり開いたりする動作がしづらい」といった経験、ありませんか?手の指のこわばりは、関節リウマチの代表的な初期症状です。痛みを放置したり、病院に行くのをためらったりしないでください。関節...
【子供が片付けない…】小学生までに教えたい整理整頓のコツとアイデア やる気スイッチをオンにする方法
今、片づけが苦手な子も大丈夫!親はついイライラしてしまいますが、ちょっとした法則さえ押さえれば、自然に子どもがやる気になります。片づけは子どもの能力や才能を伸ばす絶好のチャンスです。地頭力がつくられる小学生のうちに片づけから生きる知恵を学び...
【庭DIY】庭作りの費用は?初心者におすすめの安くておしゃれなアイデア ホームセンターや専門家に頼む時のコツ
庭のプランができたら、どの部分を手づくりし、また、プロの力をかりるのかを考えましょう。予算に合わせて、部分的に依頼するのも方法です。要素別にかかる費用の目安と頼み方のコツも紹介します。小道作り、花壇作り、デッキ作り、フェンス作り、自転車置き...
【キッチン掃除のコツ】シンク、排水口、コンロ、換気扇、油汚れ…毎日プチ掃除が開運への近道(掃除と神様の深い関係(8))
キッチンやダイニングは恵比須・大黒や宇迦之御魂神など豊穣の神さまがいる場なので、ピカピカにすることで金運も豊かになります。また、弥都波能売神は女性の幸せと健康運を高めてくれる神。三宝荒神は家内安全を見守ってくれます。汚れを放っておくと、こび...
【和室の掃除のコツ】畳は掃除機と乾拭きが基本!障子と壁はハタキが便利(掃除と神様の深い関係(7))
和室がきれいだと神さまが喜び、いつまでも心地よく滞在してくれて対人運などがよくなってきます。押入があれば、そこも忘れず整理整頓をしましょう。納戸神が財産を守り、金運を高めてくれます。【解説】きさいち登志子(生活コーディネーター)・久保田裕道...
【リビング掃除のコツ】フローリングやエアコン、カーテンのほこり除去で家族運アップ!(掃除と神様の深い関係(6))
洋室タイプの部屋はリビング、寝室、子ども部屋など、くつろいだり休息をとったりするための大切な空間です。このような人の集う場所を清浄に保つことで、健康に過ごせ家族運がアップし、さまざまな幸運につながります。【解説】きさいち登志子(生活コーディ...
【トイレ掃除のコツ】金運アップ!重曹と洗剤の上手な使い方 トイレブラシも忘れずに(掃除と神様の深い関係(5))
トイレの神さまは男女のきょうだい神。トイレ掃除は運気アップの要です。美や恋愛・結婚運を呼び込みましょう。またトイレをきれいに掃除するとお金が回り出します。【解説】きさいち登志子(生活コーディネーター)・久保田裕道(博士)著者のプロフィールき...
【玄関掃除のコツ】運気アップ!開運にはドアノブ、たたき、靴箱、ブーツがポイント(掃除と神様の深い関係(4))
神さまはその家の入口からやってきます。家全体を守ってくれる神さまは、きれいな玄関にはたくさんの幸運とともに訪れてくれます。【解説】きさいち登志子(生活コーディネーター)・久保田裕道(博士)著者のプロフィールきさいち登志子(としこ)東京都生ま...
【家の神様が喜ぶ掃除のコツ】まずはスポンジ、重曹、お酢を用意して準備をしよう(掃除と神様の深い関係(3))
部屋の「5大不浄」を取り除き、家を守ってくれる神さまをお迎えする準備をしましょう。まず「神さまお掃除」のために使う、身近で手軽な道具をご紹介します。【解説】きさいち登志子(生活コーディネーター)・久保田裕道(博士)著者のプロフィールきさいち...
【家にいる神様】天照大神、三宝荒神、火之迦具土神、宇迦之御魂神…部屋別の神様と呼び方を紹介(掃除と神様の深い関係(2))
部屋をキレイにお掃除することで、家を守ってくれる神様の力をパワーアップさせましょう。お掃除することで家を守ってくれる10の神さまを紹介します。【解説】きさいち登志子(生活コーディネーター)・久保田裕道(博士)著者のプロフィールきさいち登志子...
【日本の神様一覧】家を守る神様 種類と呼び方を紹介(掃除と神様の深い関係(1))
日本には、八百万の神さまがいると信じられてきました。私たちが安全に健康に過ごせるのは、神さまが家にやどり見守ってくれているから。しかし、「最近、何だかツイていない」そう感じるときは要注意。神さまが家から出ていってしまったのかもしれません。掃...
【Office無料版とは?】Word、Excelが使える 共同編集もできる「Web版 Office」がダウンロード不要でおすすめ!
(2020年10月26日更新)「Microsoft Office(マイクロソフト オフィス)」はビジネス文書の作成には欠かせないアプリだが、決して安くはない。そこで活用したいのが、無料で使える「Web版 Office」だ。マイクロソフトアカ...
【女性向け自重トレーニング】大殿筋を鍛えてお尻を大きく魅力的にする筋トレ法を「美尻女医」が伝授!
運動とは無縁の日々を過ごしてきた、医師の米村美智子氏。しかし、40歳のときに一念発起しダイエットを開始。その後、トレーニングにのめり込み、わずか1年でフィットネスモデルのコンテストで日本一の座に……そんなシンデレラストーリーを実現させた米村...
【認知症患者への接し方】認知症ケアのポイントは自信の回復とコミュニケーションの場を作ること(4/6)
認知症介護は、小さなガマンの連続です。「病気のなせるわざ」と理解していても、困った言動にイライラし、ついきつく当たってしまうことも多いでしょう。特に認知症の初期は、今までできていたことができなくなり、本人は混乱し、自信を失っています。そのつ...
【防災備蓄品】備蓄食料・水のおすすめはコレ!人気の定番ブランド「いつもの味」が安心できる!
海にプールにお祭りに…本来であれば楽しいイベントも多い夏ですが、今年は新型コロナウイルスの影響で、不安を感じながら過ごしている人も多いのではないでしょうか。近年増えている自然災害も心配です。特に2020年は「いざ」というときを身近に感じる年...
【ストレスを和らげるツボ】人間関係が原因の落ち込み、精神不安やパニックに効果のあるツボの位置と押し方
古代の中国人は身体のなかに「経絡」という「気」の通る通路を見出して、その要所に「ツボ」を定めました。この記事では、人間関係のストレス、パニック・精神不安、スピーチや発表時の緊張に効果のあるツボを紹介します。【解説】斎藤充博(指圧師)本稿は『...
【自律神経に効果のあるツボ】心と体の疲れを取る「癒やしのツボ」位置と押し方を紹介
最近、疲れが取れなくてつらい――。そんなふうに思う人は多いのではないでしょうか。そんなときに効率よく疲れを取る方法が、東洋医学の考え方のひとつ「ツボ」です。古代の中国人は身体のなかに「経絡」という「気」の通る通路を見出して、その要所に「ツボ...
【レモン炭酸水がトレンド】各社の無糖レモン飲料を分析!味わいチャートでぴったりの1本を見つけよう
ここ数年、レモン人気が続いています。少し前の塩レモンブームから始まり、レモンサワーやレモン味のお菓子、最近ではレモネード専門店まで登場し人気を集めています。そんななか、今年気になるのが「無糖レモン飲料」の存在。この記事では、各社から発売され...
【コロナストレス対策にも】不安、ストレス、プレッシャーに克つ思考法「フェアシンキング」とは?
心理セラピストとして、アメリカと日本で約20年にわたり、さまざまな悩みや心の不調を抱える人たちに心理カウンセリングを行ってきた王丸典子氏。ストレスに苛まれ、自己肯定感が低下している多くのビジネスエリートたちが、彼女のカウンセリングを求め、こ...
【更新:新型コロナウイルス】都道府県別の感染者数 最新情報まとめ 厚生労働省の電話相談窓口も紹介
【2020年5月1日一部更新】世界中で感染拡大を続ける新型コロナウイルス感染症(COVID-19)は、まだ未知の点が多く、人々を不安にさせています。しかし、わかってきたこともあります。正しく知ることで正しい備えができ、感染のリスクを下げるこ...
【インフルエンザの予防と対策】マスクの正しい付け方は?うがいは効果なし?ウイルスの生存期間は?
これまで手洗いと並んで感染症予防の基本とされてきたうがいですが、インフルエンザ予防に関してはその効果が疑問視され、厚労省の推奨項目から外されました。というのも、インフルエンザウイルスは、のどの粘膜や気管支の細胞に付着してから比較的早期に、細...
【新型コロナ】なぜ新型って言うの?インフルエンザとの違いは?潜伏期間や致死率、症状や感染源を比較
実は、コロナウイルス自体は珍しいものではありません。これまで、人に感染するコロナウイルスは6種類知られています。いわゆるカゼの10～15%が、4種のコロナウイルスによるもの。残りの2種は、もともと動物に感染していたコロナウイルスが変異して人...
【脳梗塞の種類と治療法】初期症状や前兆は?DPCデータに基づく地域別(北海道～沖縄)全国病院ランキング
脳卒中(脳血管障害)の一種で、脳の血管がつまる疾患を脳梗塞といいます。脳血管の末端の細い血管がつまる「ラクナ梗塞」、脳主要血管の内側にコレステロールの塊が生じ、血管がつまる「アテローム血栓性脳梗塞」、心臓内部に生じた大きな血栓が脳に飛んで脳...
【がんの予防】運動や食べ物 喫煙や感染症 罹患リスクを減らす生活習慣を専門家がやさしく解説(2020年最新版)
現在、日本人の2人に1人が罹患すると言われるがんにおいて、罹患リスクを高める要因を調べるさまざまな研究が行われている。そうした研究を踏まえた、がんに罹るのを防ぐための心得について、国立がん研究センターの井上真奈美医師(社会と健康研究センター...
【サントリーBOSS】40代向けエナジードリンク「アイアンボス」GABA配合の炭酸飲料が新登場!
サントリー食品インターナショナルは、“働く人の相棒”「BOSS」ブランドから30～40代向けのエナジードリンク「サントリー アイアンボス」を2020年3月17日から全国で発売する。ストレス社会で働く30～40代に向けたエナジードリンクエナジ...
【サブスク】定額制ランチ「オールウェイズランチ」が大阪に続き京都エリアでもサービス開始!
日本最大級のサブスクリプション・プラットフォーム「always(オールウェイズ」を開発・運営するイジゲン株式会社は、月額定額制で提携店舗にて毎日ランチが食べられる「always LUNCH(オールウェイズ ランチ)」のサービス地域を拡大。大...
【子連れ長距離ドライブのコツ】赤ちゃんのグズグズ回避方法と凍ったフロントガラス対策(帰省のヒント)
年末年始、⻑時間の⾞移動が増加する帰省シーズンに合わせて、モビリティーメーカーの本⽥技研⼯業株式会社(Honda)が、ドライブを快適に楽しくするための⾖知識を公開した。話題の「かくれ脱水」、疲れない「運転姿勢」、ぐずる「赤ちゃん対策」、出か...
【トクホ一覧】市販の健康茶 おすすめの選び方 食前?食後?いつ飲むのが効果的?
「健康茶」市場が右肩上がりだ。健康茶には、特定保健用食品(トクホ)と機能性表示食品、栄養機能食品などがあるが、その違いについてご存知だろうか。トクホには、表示を認められた「はたらき」や「効果」がある。そこで本稿では、どの商品にどんな特徴があ...
【渋滞予測】年末年始の高速道路はこうなる!「渋滞予報士」が2019-2020年の混雑日・混雑場所を占う
ネクスコ東日本とネクスコ中日本は、関東甲信地方と静岡県内における、年末年始の高速道路渋滞予測の傾向と対策をとりまとめた。「渋滞予報士」による東名高速道路をはじめとする首都圏の渋滞情報の分析と、渋滞はなぜ起こるのかという発生メカニズム、渋滞多...
【認知症の薬】治療薬は効果ある?意欲がわく薬と穏やかになる薬の2種類に大別(6/6)
認知症の薬は大きく分けて2種類あります。コリンエステラーゼ阻害薬(飲み薬のアリセプト、レミニール、貼り薬のイクセロン、リバスタッチ)と、NMDA受容体拮抗薬(飲み薬のメマリー)です。2種類の薬は効くメカニズムがまったく異なります。コリンエス...
【認知症対応・実践編】認知症の人に言ってはいけないこと やってはいけないこと(5/6)
この記事では、認知症になると必ず現れる不可解な行動「中核症状」の中から、記憶障害(何度も同じことを聞く)、高次脳機能障害(無口になる)を紹介します。また、行動や心理の異常から起こる困った行動「BPSD(問題行動)」の中から、暴言・暴力症状(...
【認知症の症状】物忘れなどの「中核症状」と徘徊・被害妄想などの「問題行動」に大別できる(3/6)
物忘れ、過食、徘徊など認知症の症状は様々ですが、原因は脳の病気。脳の神経細胞が損なわれ、脳機能が低下してしまうのです。アルツハイマー型認知症は、「中核症状」と言われるほぼ全員に共通して現れる症状と、「BPSD(行動・心理症状=問題行動)」と...
【認知症とは】痴呆症とアルツハイマーの違い 予防や早期発見はできる?(2/6)
ひと昔前までは、認知症は「痴呆(ちほう)」などと呼ばれ、「悲惨な結末をたどる特殊な病気」と思われていました。しかし、超高齢社会になった今では、認知症は年をとれば誰でもなりうる、ごくありふれた病気になりました。ただ、そうは言っても多くの人は、...
【打倒ポケトーク!?】ネットなしでも利用できる翻訳機「ワールドスピーク」がキングジムから新発売
キングジムは、翻訳機「ワールドスピーク」シリーズの新モデルとして、オンラインだけでなくオフライン翻訳にも対応し、持ち運びに便利なポータブル翻訳機「ワールドスピーク」HYP10を2019年12月6日より発売する。初年度販売目標数量は8万台だ。...
【認知症介護】初期の認知症患者(親)はどんな気持ち?つらい感情に寄り添う家族へのヒント(1/6)
親が認知症と診断されて介護生活が始まったあなた。親の困った言動にイライラしてしまい、ついきつく当たってしまうこともあるでしょう。でも、気づいていますか? 初期の認知症の人は、不安と恐怖を抱えています。自分でも「何かがおかしい」と感じ、情けな...
【コレはなかった】サーキュレーター加湿器 部屋全体を素早く加湿 アイリスオーヤマから発売!
アイリスオーヤマは、加湿器とサーキュレーターが一体化した「サーキュレーター加湿器」を発売した。加湿器とサーキュレーターが一体化したことにより、効率的に部屋全体を加湿できる。家電量販店、ホームセンターを中心に販売。初年度4万台の出荷を目指す。...
【アイリスオーヤマのテレビ】Wi-Fi不要で音声操作ができる「4K対応液晶テレビ」に注目!
アイリスオーヤマは、設置直後から音声で操作できる4K対応液晶テレビ「音声操作 4K対応液晶テレビ」7機種を、2019年11月20日から順次発売。テレビ事業に本格参入することを発表した。「音声操作 4K対応液晶テレビ」は、無線LAN環境、スマ...
【ホットクック】公式レシピ おすすめの肉じゃが・豚汁・ローストビーフ・鶏ハムの作り方はコレ!
15万台超の大ヒット自動調理鍋「ホットクック」。忙しい共働きファミリーや、調理に時間をかけられない人、火が心配なシニア世代まで、少ない材料や調味料でおいしく作れるごはんを、人気料理研究家が教えてくれる、公式レシピ本「はじめてのホットクックレ...
【ヘバーデン結節Q&A】まずは何科?手術は可能?改善に役立つ食べ物や美容液はある?
日本で初めてヘバーデン結節外来を開設した富永ペインクリニック院長の富永喜代医師。ヘバーデン結節の患者は、何年、何十年と痛みに悩まされ、「痛み慣れ」している人もいるという。しかし、日常生活で少し工夫をすることで、その症状がかなり緩和されるとい...
【ヘバーデン結節の痛み対処】10秒神経マッサージで症状改善 カイロやひじ湯でセルフケア
ヘバーデン結節外来で日々多くの患者に接している、富永ペインクリニック院長の富永喜代医師に、ヘバーデン結節の痛みを和らげ、症状の改善に役立つセルフケアを紹介していただいた。首や肩のケア、手指のケア等、日々の生活や習慣で実践できる方法ばかりなの...
【ヘバーデン結節治療】治し方の基本 手指のマッサージと神経ブロック注射で痛みを取ることを優先
女性に多い疾患として知られるヘバーデン結節。その数は300万人以上と言われ、現状では効果的な治療法が確立しているわけではない。しかし、まったくお手上げかというと、そうではない。ここでは、ペインクリニックの治療の進め方の基本と、ヘバーデン結節...
指先の痛み・腫れ【ヘバーデン結節とは】初期症状の特徴 リウマチとの違いを痛みの専門医が解説
ヘバーデン結節は、患者数が多いにもかかわらず、医療サイドの受け入れが不十分だと言われている病気だ。医療機関を受診した際、医師から「治らない」と突き放されてしまうことも珍しくない。ヘバーデン結節とはどんな病気か、何が原因でどんな症状なのか。指...
簡単な手順【鼻うがいのやり方】副鼻腔炎・後鼻漏の症状改善におすすめ 鼻洗浄の市販品も
前回の記事では、長引く咳の原因が「鼻の炎症」にあり、それが慢性副鼻腔炎だった場合の治療法について、呼吸器内科専門医の杉原徳彦医師に解説していただいた。今回は、慢性副鼻腔炎や後鼻漏の治療効果を高めるセルフケアとして、杉原医師監修のもと「鼻うが...
